ads

Feb 28, 2016

अब बाबुआमाको सम्पत्ति छोराछोरीले नपाउने : नयाँ कानुनी व्यवस्था

बाबुआमाका पुग्दो सम्पत्ति छँदैछ मलाई केको चिन्ता’ भन्ने सोच राख्नुभएको छ भने अब त्यस्तो सोच परिवर्तन गर्नूस् र आत्मनिर्भर बन्नूस् । अंशको हक दाबी गर्ने परनिर्भरताको यो हक अब विस्थापनको सङ्घारमा आइपुगेको छ ।व्यवस्थापिका–संसद्मा विचाराधीन मुलुकी ऐन, २०२० लाई प्रतिस्थापन गर्न बनेको देवानी कानुनको संशोधन र एकीकरण गर्न बनेको विधेयकले बाबुआमाबाट अंश पाउने हकलाई प्रतिस्थापन गरी इच्छापत्रमा परिणत गर्न लागेकाले छोरा वा छोरीले अंशमा हक दाबी गर्न नपाउने र बाबुआमाले पनि अंश दिन कर नलाग्ने गरी नयाँ कानुनी व्यवस्थाको सुरुवात हुन लागेको हो ।तर २१ वर्ष पूरा भएका छोराछोरी अपाङ्ग भए वा कुनै पनि रोजगारी नपाएमा भने कुल सम्पत्तिको एक चौथाइ भाग त्यस्ता छोराछोरीलाई दिनुपर्ने प्रावधान भने विधेयकमा सुरक्षित गरिएको छ ।अंशबन्डाले पारिवारिक जीवनलाई धेरै जटिल बनाएकाले अब पैतृक सम्पत्तिमा आश्रित हुनुभन्दा आत्मनिर्भर बनी आफ्नै पौरखमा बाँच्नका लागि सङ्घर्ष गर्नुपर्ने विधेयकको मनसाय हो ।मस्यौदा कार्यदलका संयोजक रहनुभएका पूर्वप्रधानन्यायाधीश तथा मन्त्रिपरिषद्का पूर्वअध्यक्षले खिलराज रेग्मीले भने – “अंशबन्डाले बाबु–छोरा तथा दाजु–भाइबीच रिसराग बढ्नुका साथै मुद्दा मामिला हुने र मुद्दामा दुवै पक्षको सम्पत्तिसमेत खर्च हुने भएकाले इच्छापत्रको व्यवस्था गरिएको हो ।”युरोप, अमेरिका, जापान, फिलिपिन्स, भारतलगायत अन्य मुलुकमा रहेको सम्पत्तिसम्बन्धी कानुनी व्यवस्थाको अध्ययन गरी तयार पारिएको यो मस्यौदामा जीवनको उत्तराद्र्धमा बाबुआमा परनिर्भर हुन नपर्ने, परिवारभित्र सम्पत्ति कुम्ल्याउने प्रतिस्पर्धाभन्दा स्वच्छ प्रतिस्पर्धाको विकास हुने, कृषियोग्य जग्गाजमिनको खण्डीकरण रोकी चक्लाबन्दी हुने र कृषि प्रणालीमा पनि टेवा पुग्ने अवधारणाको विकास गरिएको उहाँको भनाइ छ ।बाबुआमाले छोराछोरीका लागि सम्पत्ति थुपार्ने चाहनाले अनियमितता पनि गर्ने हिजोआजको प्रवृत्तिमा पनि सुधार आउने देख्छन, तत्कालीन कानुन न्याय तथा संसदीय व्यवस्था मन्त्रालयको सचिव तथा नेपाल कानुन आयोगका उपाध्यक्ष भेषराज शर्मा ।सो विधेयकको परिच्छेद ११ को दफा २४२ मा १८ वर्ष उमेर पूरा भई होश ठेगाना रहेको कुनै पनि व्यक्तिले आफ्नो हकभोगको सम्पत्ति आफ्नो मृत्युपछि अर्को व्यक्तिको हकभोग र स्वामित्वमा हस्तान्तरण हुने गरी एकतर्फीरुपमा इच्छापत्रको लिखत गरिदिन सक्ने व्यवस्था छ ।तर, अहिले प्रचलनमा रहेको मुलुकी ऐन अंशबन्डाको महलको दफा १ मा भने अंशबन्डा गर्दा बाबु, आमा, श्रीमती र छोराछोरीको जियजियैको अंश गर्नुपर्छ । सोही महलको दफा २ मा दफा १ बमोजिम अंशबन्डा गर्दा सबैको बराबर अंश गर्नुपर्ने व्यवस्था छ ।इच्छापत्र कहिले लागू हुने ?मुलुकी ऐनलाई प्रतिस्थापन गर्न पेस भएका पाँचवटा विधेयक प्रमाणीकरण भएको एक वर्षपछि मात्र लागू हुने प्रस्ताव गरिएकामा सम्पत्तिमा इच्छापत्र कानुन, न्याय तथा संसदीय मामिला मन्त्रालयले १० वर्ष पछि मात्र लागू गर्ने प्रस्ताव गरेको छ तर विधेयकका मस्यौदाकारले भने १६ वर्षपछि मात्र लागू गर्ने प्रस्ताव गरेका थिए ।“यो नितान्त नौलो व्यवस्था भएको र हामो सामाजिक संरचनाले यस्तो प्रकारको कानुनी व्यवस्थालाई तत्काल स्वीकार गर्न नसक्ने भएकाले परिवर्तित कानुनप्रति समाजलाई अभ्यस्त तुल्याउनका लागि लामो समय राखिएको हो”–उपाध्यक्ष शर्माले भने ।संसद्को विधायन समितिले छलफलका क्रममा यो व्यवस्थालाई १८ वर्ष पुर्‍याउनुपर्ने प्रस्ताव गरेको छ । एउटा व्यक्ति जन्मेदेखि नै आफू परनिर्भर होइन आत्मनिर्भर हुनुपर्छ भन्ने मान्यताको विकास गराउन र १८ वर्षपछि मात्र आफ्नो सम्पत्तिमा हक दाबी गर्नसक्ने भएकाले आफूले आफ्नो पौरखमा बाँच्नुपर्छ भन्ने मनस्थितिको विकास गराउन १८ वर्षको अवधि प्रस्ताव गरिएको भनाइ विधायन समितिका सदस्य रहनुभएका सांसदत्रय कर्णबहादुर थापा, रामनारायण बिडारी र प्रतीक्षाकुमारी मुखियाको छ ।विधेयकका मस्यौदाकार रेग्मीले भने – “१६ वर्षमा व्यक्तिले नागरिकताको प्रमाणपत्र पाउने भएकाले १६ वर्षको अवधि कायम गरिएको हो ।” एउटा पुस्ताले कमाउने तर पछिल्ला १० पुस्तासम्म पनि पुख्र्यौली सम्पत्तिका कारण आत्मनिर्भर बन्न नचाहने र पछिल्ला पुस्ताका लागि कमाइदिनका लागि पनि पितापुर्खामा लोभ जाग्ने स्थिति अन्त्य गर्न पनि इच्छापत्रको व्यवस्था सहज हुने सांसद थापाको भनाइ छ ।इच्छापत्रले अंशमा छोरीको समान हक कुण्ठित हुनेइच्छापत्रको व्यवस्थाले वंशजको आधारमा छोरीले पनि अंशमा पाउने समान हक कुण्ठित हुने आशङ्का बढेको छ । मुलुकी ऐन अंशबन्डा महलको दफा १६ मा ३५ वर्ष उमेर पुगेकी तर विवाह नगरेकी छोरीले छोरासरह अंश पाउने व्यवस्था भएकामा महिला अधिकारवादीले छोरासरह समान हक कायम गराउन दायर गरेको रिट निवेदनमा सर्वोच्च अदालतले २०५२ मा छोराछोरी दुवैले समान हक पाउने निर्णय गरेको २० वर्ष भयो । इच्छापत्रले अब सो हक कुण्ठित हुने स्थितिमा पुगेको छ ।महिला अधिकारकर्मी तथा वरिष्ठ अधिवक्ता मीरा ढुङ्गाना भन्छिन्–“पितृसत्तात्मक मुलुकमा इच्छापत्र गर्दा छोरालाई प्राथमिकता दिने हुँदा छोरी विभेदको सिकार हुन सक्छन् ।” उहाँ थप्नुहुन्छ – “नेपाली समाज सचेत नभएसम्म यो व्ययस्था लागू गर्न हुँदैन ।”इच्छापत्र कार्यान्वयनको चुनौतीअंशमा इच्छापत्र नेपालका लागि नितान्त नौलो व्यवस्था भएकाले नेपाली समाज यसप्रति अभ्यस्त नभएका कारण कार्यान्वयनमा चुनौतीको सामना गर्नुपर्ने आशङ्का बढेको छ ।सो विधेयकका मस्यौदाकार रेग्मीले भने– “एउटा संरचनामा रहेका समाजलाई अर्को संरचनामा बदल्न समस्या नआउने होइन । यो व्यवस्थाले परिवार र समाज मात्र होइन देशकै आर्थिक विकासमा टेवा पु¥याउने भएकाले समाजलाई जागरुक गराउन लामो अवधिपछि कार्यान्वयन गराउने व्यवस्था गरिएको हो । त्यसैले यस्ता विषयलाई देशभर अभियानका रुपमा प्रचारप्रसार गराउनुपर्छ ।“सांसद थापाले भने इच्छापत्रलगायत देवानी तथा फैज्दारी संहितका सबै विषयमा समितिमा छलफलपछि जनतामाझ जाने र सबैको रायसुझावबमोजिम पुनः समितिमा छलफल गराएर संसद्मा पेस गर्ने प्रस्ताव गर्नुपर्ने बताए । 

Feb 27, 2016

के हो यौन तन्दुरुस्ती ?

यौन र यौनसित जोडिएका विषयमा हाम्रो समाज धेरै–थोरै खुलेर कुरा गर्न थालेको छ, तर यसमा कुनै दुईमत छैन कि यौनका विषयमा आज पनि मानिसहरूको मनमा कैयन् शंका–उपशंका, गलत धारणा विद्यमान छन् । कारण– यौनका विषयमा खुल्लापन आए पनि परिपक्वता अझै महसुस हुन सकेको छैन । यस्तोमा प्रश्न उठ्छ –के हामी यौन तन्दुरस्त छौं ?

    हरेक व्यक्तिलाई यौनको आवश्यकता र चाहना हुन्छ ।

    यो चाहना र आवश्यकता फरक–फरक व्यक्तिमा फरक–फरक हुन्छ । कसैमा कम, कसैमा बढी ।

    आकर्षण हुनु पनि स्वाभाविक छ ।

    कल्पना गर्नु, जस्तै कुनै खास व्यक्तितर्फ हामी आकर्षित हुन्छौं भने उसका बारेमा सोच्नु र ऊसँग यौनक्रियाको कल्पनामा हराउनु स्वाभाविक र सामान्य हुन्छ ।

    यौनसम्पर्कको चाहना भए हस्तमैथुन गर्नु स्वस्थकर मानिन्छ ।

    यदि आफूमा माथि भनिएका तमाम लक्षण छन् भने आफूलाई यौन तन्दुरुस्त माने हुन्छ । यदि आफूमा यौनसम्पर्कको चाहना कम छ वा कम हुँदैछ भने यौन तन्दुरुस्ती कम छ भन्ने बुझे हुन्छ ।

    विवाहित हुनुहुन्छ भने तपाईंको यौन जीवन कति राम्रो छ ?

    के यौनसम्पर्कबाट तपाईं र तपाईंको साथीलाई पहिलेजस्तो सन्तुष्टि प्राप्त हुँदैन ?

    के यौनसम्पर्कबाट बोर हुन थाल्नुभएको छ ?

    के यो मात्र एउटा शारीरिक क्रिया बन्न पुगेको छ वा अझ पनि भावनात्मक रूपबाट तपाईं यसलाई आनन्ददायक क्रिया मान्नुहुन्छ ?

    यी सम्पूर्ण प्रश्न स्वयं एवं आफ्नो साथीसँग गरौं, तब थाहा पाइन्छ, आफू कति यौन तन्दुरुस्त छु ।
व्यस्त जीवनमा यदि यौन आफ्नो प्राथमिकताभन्दा बाहिर हुन पुगेको छ भने सचेत हुनुपर्छ ।

अनुसन्धानअनुसार वैवाहिक जीवनमा प्रवेश गरेकाहरू अविवाहितभन्दा तुलनात्मक रूपले स्वस्थ र लामो जीवन जिउँछन् । यस्तोमा यौनसम्पर्कको महत्त्व र यौन तन्दुरुस्तीलाई बेवास्ता गर्न सकिँदैन । यौन तन्दुरुस्तीलाई निम्न पक्षबाट हेर्न सकिन्छ :

भावनात्मक पक्ष : यदि आफ्नो साथीसित भावनात्मक लगाव छ भने यौनजीवन सुमधुर रहन्छ, तर दुवै जना मेसिनरूपी जीवन जिउन बाध्य हुनुभएको छ भने यौनचाहना पनि कम हुँदै जान्छ, अर्थात् यौन तन्दुरुस्ती कम हुन पुग्छ ।

विशेष सुझाव : यस्तो अवस्थामा, साथीसँग समय बिताउनु, प्रेमपूर्ण कुराकानी गर्नु, एक–अर्कालाई सहयोग गर्नु आवश्यक हुन्छ, जसको सकारात्मक प्रभाव यौन जीवनमा पनि पर्छ ।

मानसिक स्थिति : मानसिक तनाव, कामको बोझ एवं घरेलु जिम्मेवारीले पनि मानिसलाई यौनप्रति उदासिन बनाइदिन्छ । आफ्नो कामको तनाव बोकेर बेडरुममा जानुहुँदैन । मिलेर हरेक समस्याको समाधान निकाल्नुपर्छ । आफ्नो सम्बन्ध र यौनजीवनमा प्रभाव पार्ने कार्य गर्न छोड्नुपर्छ ।

विशेष सुझाव : पुरुषको ९० प्रतिशत यौन समस्या जस्तै: शिघ्रपतन, उत्तेजना नहुनु आदि मानसिक अवस्थासित जोडिएको हुन्छ । ठीक यसरी नै महिलाहरूमा पनि योनीमा सुख्खापन, पीडादायक यौनसम्पर्क आदिका कारण यौनप्रति उदासिनता आदि देखा पर्न सक्छ ।

शारीरिक पक्ष : यौन तन्दुरुस्ती धेरै हदसम्म शारीरिक तन्दुरुस्तीसित पनि जोडिएको हुन्छ । यदि कुनै यौन वा शारीरिक समस्या छ भने विज्ञको
मद्दत लिनुपर्छ ।

विशेष सुझाव : योग र व्यायामलाई आफ्नो जीवनशैलीको हिस्सा बनाउनुपर्छ । प्रभात यात्रा वा योग कक्षा लिनु राम्रो हुन्छ । यसबाट दम्पतीबीचको निकटतामा थप वृद्धि हुन्छ, जसको सकारात्मक प्रभाव यौन तन्दुरुस्तीमा पर्छ ।

नकारात्मक सोचबाट जोगिऔं
मनमा रहेको भ्रान्ति र शंकाका कारण आफ्नो सेक्सुयल फिटनेसलाई कम हुन दिनुहुँदैन । धेरैलाई के लाग्छ भने हस्तमैथुन वा कुनै व्यक्तितर्फ आकर्षित हुनु गलत हो । यद्यपि सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा यौन तन्दुरस्ती हो र त्यसले आफ्नो तन्दुरस्तीलाई नै दर्साउँछ ।

के गर्ने ?

    यौनक्रिडामा जोड दिनुपर्छ । राम्रो, स्वस्थ एवं सुमधुर यौन क्रियाले जीवनमा उत्साह सञ्चार गर्छ ।

    राम्रो यौनसम्पर्कका लागि रोमान्स पनि अति आवश्यक छ । त्यसैले व्यस्त दिनचर्याबाट रोमान्टिक क्षणहरू निकाल्नुपर्छ ।

    खानपान स्वस्थकर हुनुपर्छ । शारीरिक तन्दुरुस्तीले आफूलाई यौन तन्दुरुस्त राख्छ ।

    तनावबाट टाढै रहनुपर्छ ।

    यदि कुनै प्रकारको समस्या छ भने विशेषज्ञको सल्लाह लिन ढिलाइ गर्नुहुँदैन ।

- रोजिन शाक्य (साप्ताहिकबाट)

पार्टनरबीच यौन आनन्द कसरी बढाउन सकिन्छ

समय बित्दै जाँदा पार्टनर जो रोमान्टिक सम्बन्धमा छ उसको यौन सन्तुष्टिमा कुनै उतारचढाव आउँछ कि आउँदैन ? यदि पार्टनरबीच यौन आनन्द कसरी बढाउन सकिन्छ भन्ने सीप छ भने के यौन सन्तुष्टि समयअनुसार बढ्न सक्छ कि समय बित्दै जाँदा पहिलो वर्षमा हुने यौन आनन्दपछि घट्दै जान्छ ? 


हालसालै जर्मनीमा २ हजार ८ सय १४ जना वयस्क, जसको उमेर २५ देखि ४१ वर्ष थियो, मा यही विषयलाई लिएर अध्ययन भएको थियो । उक्त अध्ययन ती जोडीहरू जो सम्बन्धमा पूर्ण रूपमा प्रतिबद्ध छन् उनीहरूमा गरिएको थियो र यसको समय अवधि एक वर्ष लामो थियो । उनीहरूले यो अध्ययनमा ती जोडीहरूले ० देखि १० सम्म चिन्ह लगाउनुपर्ने थियो र ० भन्नाले यौन आनन्द पूर्ण रूपमा नभएको र १० भन्नाले यौन सन्तुष्टि पूर्ण रूपमा भएको । यसको नतिजा विवाह गरेको पहिलो वर्ष निकै उत्साहजनक भएको र दोस्रो वर्षपछि विस्तारै यौन आनन्दको अनुभूतिमा कमी आएको देखिएको थियो, तर यो अध्ययनको धेरै सीमितता भएको हुँदा हरेक जोडीमा यस्तै कुरा लागू हुन्छ भन्नेचाहिँ होइन ।
विशेष गरेर विवाह गरेको पहिलो वर्ष दुवै जनाले एक–अर्काको शरीरलाई बुझ्दै यौन सन्तुष्टि लिने र दिनेमा निकै मेहनत गरेको हुन्छ, त्यसैले पनि सुरुका वर्षहरूमा यौन आनन्द स्वभाविक रूपमा हुन्छ र समय बित्दै जाने क्रममा यौन सन्तुष्टि हुने नयाँ तरिकाको खोजी नगर्ने हो भने विस्तारै यौन सन्तुष्टिमा कमी आउँछ ।

यौन आनन्द पहिलो वर्षमा जस्तै कायम राख्न दुवै पार्टनरले एक–अर्कालाई रमाइलो र खुसी महसुस गराउने उपायको खोजी निरन्तर रूपमा गरी रहनुपर्ने हुन्छ र त्यसलाई आफ्नो व्यवहारमा पनि उतार्नु आवश्यक छ । यौन चाहना एउटा प्राकृतिक विषय हो । यसलाई सिकाइरहनुपर्ने आवश्यकता हुँदैन तर यसभित्रको चरम रमाइलोपन र सन्तुष्टि प्राप्त गर्न भने केही सीप सिक्नु आवश्यक छ । जोडीमा अन्य केही समस्या छैन भने पनि कहिलेकाहीँ यौनका सम्बन्धमा वा भनौं दुवैको शरीरलाई राम्रोसँग बुझ्न नसकिएको अवस्थामा ठूलो समस्या नै भएका धेरै उदाहरण छन् । माथि भनिएजस्तै यौन चाहना प्राकृतिक कुरा मात्र नभै यो नितान्त मनोवैज्ञानिक विषय पनि हो ।

हाम्रो समाजमा धेरै मानिस विभिन्न बाध्यता आशा, प्रभाव, भ्रमपूर्ण प्रेम, खानदान कथित सामाजिक प्रतिष्ठा आदिलाई ध्यान दिन्छन् र तत्काल विवाह गरी हाल्छन् । एकअर्कालाई राम्रोसँग बुझ्ने प्रयास नगरी गरिएका यस्ता विवाह पछिसम्म पनि पारिवारिक असन्तुष्टि र कलहका स्रोत बन्न सक्छन् ।

त्यसैले विशेष गरेर एक–अर्काप्रति हरेक व्यवहारमा सम्मान हुनुपर्छ । समय अनुसार शरीरमा आएको फरकपनलाई स्वीकार गर्दै प्रशंसा गर्नु अर्को महत्वपूर्ण पाटो हो । दुई जनाबीच यौनचाहनालाई लिएर भावना साटासाट वा भावना सञ्चार गर्नुपर्ने हुन्छ । त्यसैले आफू आकर्षक बन्ने, परिवेश यौनमय बनाउने, हँसीमजाक गर्ने, यौनांगहरूलाई उत्तेजित मुडमा सुमसुम्याउने, गुणस्तरीय लुब्रिकेन्टस प्रयोग गर्ने, एक–अर्काको शरीर र भावनालाई बुझ्न प्रयास गर्ने कामहरू गर्नु आवश्यक हुन्छ । आफ्नो पार्टनरलाई आफ्नो शरीर र उसको शरीर पनि दिनमा एकपटक नजिकबाट नियाल्न लगाउनु राम्रो उपाय हुन सक्छ । निरन्तर रूपमा यौन सन्तुष्टि हुँदा सम्बन्ध अझ बलियो, तनावमुक्त हुने र अन्य सामाजिक समस्यामा समेत एकअर्काको बलियो साथ प्राप्त हुने हुन्छ ।
- करुणा कुँवर, मनोविद (साप्ताहिकबाट)

Feb 24, 2016

तारा एयरको ट्वीनअटर विमान दुर्घटनाग्रस्त, २ बालबालिकासहित २३ जनाकै मृत्यु

पोखराबाट जोमसोमका लागि उडेको तारा एयरको नाइन एन–एएचएच ट्वीनअटर विमान दुर्घटनामा परेको छ ।  पोखरा विमानस्थलबाट बुधबार बिहान ८ बजेर ५ मिनेटमा जोमसोमको लागि उडेको विमान  म्याग्दीको रुप्सेमा दुर्घटनाग्रस्त भएको हो । ठूलो मुस्लो देखिएको भन्दै स्थानीय बासिन्दाले प्रहरीमा खवर गरेका थिए । तर सुरक्षा अधिकारीहरुले भने घटनास्थलमा पुग्न बाँकी रहेकाले अहिले नै केही भन्न नसकिने बताएका छन ।
चालक दलका सदस्यमा पाइलट रोशन मानन्धर, को–पाइलट विकेश नेमकुल र एयरहोस्टेस रमा रावल रहेको पोखरा विमानस्थलका प्रशासकीय अधिकृत काशिनात पौडेलले जानकारी दिएका छन । चालक दलका तीन सदस्य, दुई बालिकासहित १८ जना नेपाली र २ जना विदेशी नागरिकको मृत्यु भएको छ ।  विमानमा चालक दलका सदस्यसहित २३ जना रहेका थिए ।
विमानमा रहेका यात्रुहरुको नामावलीः
लेप्साङ लामा, राजकुमार तामाङ, रेवती बराल, देवीजंग गुरुङ, बालकृष्ण राउत, मुक्तिनाथ बास्तोला, फेन्जोक गुरुङ, विनिता भट्टचन, कृष्णलाल भट्टचन, मोतीबहादुर केसी, पवित्रा केसी, दीलकुमारी गौचन, कान्छा परियार, लक्ष्मी हिराचन, बालक, कमला थकाली,
विदेशी नागरिक अहमत र एक जना बालक ।

Feb 23, 2016

भिआइपी पाहुना रिझाउन रिसोर्टमै मृग र कालिज

भिआइपी पाहुना रिझाउन रिसोर्टमै मृग र कालिज

काठमाडौं- सांसद तथा ग्यालेक्सी पब्लिक स्कुलकी सञ्चालिका गीता राणालाई अपहरणको धम्की दिँदै रकम असुलीको अभियोगमा पक्राउ परेका प्रमोदराज पन्तको सिन्धुपाल्चोक, मुडेमा भव्य रिसोर्टसमेत रहेको खुलेपछि महानगरीय प्रहरी अपराध महाशाखाको टोली अनुसन्धानका लागि हर्स सु माउन्टेन रिसोर्ट पुग्यो।
करिब १० रोपनी क्षेत्रको रिसोर्टभित्र पुग्दा ठूलो पिजडामा मृग र कालिजको बथान देखेर टोली छक्क पर्यो्। राष्ट्रिय निकुञ्ज तथा वन्यजन्तु संरक्षण ऐन २०२९ अनुसार मृग, कालिज लगायत वन्यजन्तु पाल्न निषेध छ। ऐनअनुसार सोको उल्लंघन भए ५ देखि १५ वर्ष कैद र ५० देखि १ लाखसम्म जरिवानाको प्रावधान छ।

उनले लामो समयदेखि अवैध रुपमा रिसोर्टमा जनावर निर्धक्क पालेका थिए। त्यो पनि भिआइपी पाहुनाको भोजनका लागि। पटके ठग पृष्ठभूमि रहेका उनले आफू जोगिन सुरक्षा निकाय र कानुनी अधिकारीलाई रिसोर्टमा लगेर जंगली जनावरको परिकार पस्कने गरेको देखिएको अनुसन्धानमा संलग्न एक प्रहरी अधिकारीले जानकारी दिए।

अनुसन्धान अगाडि बढ्दै जाँदा प्रफुल्ल, प्रमोदराज पन्तसँगै आफूलाई प्रफुल्ल राणाका रुपमा परिचय गराउन रुचाउने उनी नटवरलाल नै देखिए। अपहरण प्रयासको अभियोगमा महाशाखाले पन्तलाई महानगरीय प्रहरी परिसर काठमाडौंको हिरासतमा राखेर अनुसन्धान गरिरहेका सार्वजनिक भएपछि उनीबाट ठगिएको थप २ वटा उजुरी दर्ता भइसकेको छ।

अनुसन्धानमा कुसाङ शेर्पाको नाममा देखिएको रिसोर्टसमेत नेपाली सेनाका पूर्व मेजर मोहन खत्रीको रहेको र उनले १३ वर्षसम्म चलाउन पाउने सम्झौता गरेर पछि जालसाजी गरी कुसाङको नाममा पास गरेको देखिएको महाशाखाका प्रमुख एसएसपी सर्वेन्द्र खनालले जानकारी दिए।

खनालका अनुसार पूर्व मेजर खत्रीका परिवारले महाशाखामा पहिलो वर्षको आम्दानी पन्तको हुने र दोस्रो वर्षदेखि ५०–५० प्रतिशतका दरले भागबन्डा गर्नुपर्ने सर्त भए पनि आफूले रकम नपाएको र जालसाजी गरेर रिसोर्टको जग्गा नै अर्काको नाममा दर्ता गराएको भन्दै निवेदन दिएका छन्।

'द्वन्द्वकालमा माओवादीबाट मोहन खत्री मारिएपछि पन्तले १३ वर्षसम्म चलाउन पाउने सम्झौता गरी रिसोर्ट लिएको देखियो,' खनालले भने, 'नाफाको ५० प्रतिशत भागबन्डा गर्ने सर्त पालनाको साटो रिसोर्ट नै अर्काको नाममा दर्ता रहेको खुलेपछि अहिले त्यसका कागजपत्र मगाइरहेका छौं।'

एक घन्टामै छुट्छु भन्दै प्रहरीलाई धम्की
ग्यालेक्सीकी सञ्चालिका राणाले आफूलाई अपरिचित नम्बरबाट फोन आउने गरेको र पैसा माग्दै विद्यालयका विद्यार्थी र छोराको अपरहणको धम्की दिने गरेको भन्दै महाशाखामा उजुरी गरेपछि महाशाखा टोलीले अनुसन्धान सुरु गरी पन्तलाई माघ २५ मा पोखराको होटल ग्लासियर पुगेर पक्रेको थियो।

पन्त पक्राउअगाडि प्रहरीले फिरौती रकम लिन आएका प्रह्लाद श्रेष्ठलाई काठमाडौं, नक्सालमा ५० हजारसहित पक्रेको थियो। जाँचपड्तालमा श्रेष्ठले आफूलाई पन्तले राणासँग पैसा लिन पठाएको खुलाउँदै उनी पोखरामा रहेको सूचना दिएपछि महाशाखा टोली पोखरा पुगेको थियो।

पोखराको ग्लासियर होटलमा रहेको पक्का भएपछि पक्राउ गर्न गएको प्रहरी टोलीलाई उनले प्रहरीका माथिल्लो तहका अधिकारी साथी रहेको भन्दै पक्राउ नगर्न धम्क्याएका थिए। प्रहरीले उनलाई नियन्त्रणमा लिएर काठमाडौं ल्याउँदा उनले 'पख, एक घन्टामा छुटेर देखाइदिन्छु' भन्दै धम्क्याएका थिए।

प्रहरी स्रोतका अनुसार पन्तलाई पक्रन आएको भन्दा होटल कर्मचारीले समेत पत्याएका थिएनन्। महाशाखा टोलीले परिचयपत्र देखाएपछि 'उहाँलाई लिन र पुर्यामउन डिआइजीकै गाडी पो आउँछ' भन्दै आश्चर्य जनाएका थिए। अनुसन्धानमा संलग्न स्रोतका अनुसार प्रारम्भिक अनुसन्धान प्रहरीका केही उच्चतहका अधिकारीसँग पन्तको बाक्लो उठबस देखिएको छ।

ठगीका फरार दोषी
काठमाडौं ल्याएर अदालतबाट म्याद थप गरी हिरासतमा राखेपछि उनले अहिलेसम्म औपचारिक बयान दिन मानेका छैनन्। प्रहरी अधिकारीसँग औपचारिक रुपमा भने आफूले राणासँग एक करोड २५ लाख लिनुपर्ने रहेको दाबी गर्दै फसाएको दाबी गर्दै निर्दोष रहेको दाबी गर्दै आएका छन्।

उनी पक्राउपछि प्रहरीमा बढेको उजुरीपछि उनी २०६५ बाटै ठगीमा संलग्न रहेको खुलेको छ। मुडेको रिसोर्टसँगै जाउलाखेलमा रहेको सुनिता उपाध्यायको घर ७ वर्षदेखि जबर्जस्ती कब्जा गरेको उजुरी परेको छ। उनी ठगीमा काठमाडौं जिल्ला अदालतबाट दोषी ठहरिँदै कैद सजाय र जरिवानासमेत तोकिएका फरार व्यक्तिसमेत रहेको पुष्टि भएको छ।

एसएसपी खनालका अनुसार किर्ते गरेर हुँदै नभएको जग्गा नेपाल औद्योगिक विकास निगममा राखेर ४० लाख ऋण लिएको मुद्दाको सुनुवाइ गर्दै काठमाडौं जिल्ला अदालतले उनलाई २०६५ भदौ १९ मा दोषी ठहर्या उँदै २ वर्ष कैद र ९१ लाख जरिवाना गरेको फैसला गरेको प्रमाण प्रहरीले जुटाएको छ। उनीसहितको समूहले हिमसिला कार्पेटका नाममा निगममा काठमाडौं खड्का भद्रकालीको एक रोपनी ४ आना जग्गा धितो राखेर ऋण निकालेको थियो। ऋण नतिरेपछि निगमले जग्गा लिलामी गर्न खोज्दा धितोको कागजमा उल्लेख भएको जग्गा सो क्षेत्रमै नभएको खुलेको उनले गाविस र गाविस सचिवको किर्ते छापा र हस्ताक्षर प्रयोग गरी हुँदै नभएको जग्गाको प्रमाण बनाएको खुलेको थियो।

Feb 22, 2016

लेखनाथ डाँडाको नाकमा सडक अवरुद्ध

लेखनाथ : दुई साता अघि कास्कीको वेगनासतालमा मृत अवस्थामा भेटिएकी खिममाया पुन मगरको हत्या भएको भन्दै उनका आफन्तले दोषीलाई कारवाहीको माग गर्दै दिउँसो १ बजे देखी देखी पृथ्वीराजमार्ग अन्र्तगत कास्कीको लेखनाथ डाँडाको नाकमा सडक अवरुद्ध गरेका छन् ।
बेगनास तालमा मृत भेटिएकी खिममायाको हत्या भएको भन्दै दोषीलाई कारवाहीको माग गर्दै उनका आफन्तले इलाका प्रहरी कार्यालय डाँडाको नाकमा घेराउ गर्दै सडक अवरुद्ध गरेका हुन ।
फेवा विकास बैंक पावरहाउस शाखामा कार्यरत २६ बर्षिया पुन माघ २५ गते देखी परिवारको सम्पर्कमा थिईनन् उनको २७ गते विहान शव भेटिएको थियो । पुनको सनाखत हुन नसक्दा विदेशी महिलाको शव भनिएको थियो । पछि उनका आफन्तले सनाखत गरेका थिए । आफन्तले घटनाको थप अनुसन्धान गरी दोषीमाथि कारवाही गर्न माग गरेका छन् । सवारी साधन अवरुद्ध हुँदा सयौं यात्रुहरु अलपत्र परेका छन् । यसअघि पुनका आफन्तले भण्डारढिकबाट जुलुस निकालेर डाँडाको नाक पुगेका थिए ।

सञ्चय कोष सञ्चित रकममा ब्याज नथपिने

काठमाडौं। कर्मचारी सञ्चय कोषले आज एक सूचना प्रकाशित गरी अवकाश पाएको वा सेवा निवृत्त भएको ६ वर्षसम्म पनि रकम नलिएका वचतकर्तालाई रकम फिर्ता लैजान आग्रह गरेको छ ।
कोषले ६ अवकाश पाएको वा मृत्यु भएको ६ वर्षपछि सञ्चित रकमको ब्याज नपाइने कानुनी ब्यवस्था स्मरण गराउँदै रकम फिर्ता लैजान आग्रह गरेको हो। सेवाबाट अबकास प्राप्त कर्मचारी वा उसका हकवालाले कोषको ठमेलमा रहेको केन्द्रीय कार्यालयबाट रकम लिनसक्ने कोषले जनाएको छ।
सञ्चयकर्ता कुनै कारणले सेवाबाट अवकाश भएमा सञ्चयकर्ताले वा सञ्चयकर्ताको मृत्यु भएमा इच्छाइएको व्यक्ति अर्थात नजिकको हकवालाले सञ्चयकर्ता अवकाश भएको ६ बर्षभित्र ब्याज सहितको रकम लैजानुपर्नेमा धेरै सञ्चयकर्ताले रकम लगेका छैनन्।
सञ्चयकर्ताले अवकाश पाएको वा मृत्यु भएको ६ वर्षभित्र सञ्चयकोष रकम भुक्तानी लिइसक्नुपर्ने र त्यसपछि सञ्चित रकममा ब्याज नथपिने कानुनी ब्यवस्था रहेको छ।

आजैदेखि बजारमा पूर्ण तौलको ग्यास सिलिण्डर

काठमाडौं: आपूर्ति मन्त्रालयले आज (सोमबार) देखि ग्यास उद्योगीलाई पूर्ण तौंलको सिलिण्डर बितरण गर्न निर्देशन दिएको छ ।

मन्त्री गणेशमान पुनको अध्यक्षतामा बसेको बैठकले ग्यास आयातमा केही सहजता आएकाले पूर्ण तौल (१४.२ किलो) को सिलिण्डर बितरण गर्न उद्योगीहरुलाई अनुमति दिएको छ ।
 
बैठकले पूर्ण तौंलको सिलिण्डर बितरण गर्ने बिषयमा निर्णय गरेको हो । यो निर्णयसँगै अब ग्यास उद्योगीले सोमबारबाट नै उपभोक्तालाई पूर्ण तौलको सिलिण्डर बिक्री गर्नुपर्नेछ ।
 
भारतको अघोषित नाकावन्दीका कारण गत असोज ६ गतेपछि ग्यासको आपूर्तिमा असहजता आएपछि तत्कालिन समयमा सरकारले आधि तौल(७.१ किलो) सिलिण्डर बितरण गर्ने प्रणाली कार्यान्वयनमा ल्याएको थियो । 
 
पूर्ण तौलको सिलिण्डरलाई दुई भागमा बाँडेर सात सय मूल्यमा आधा सिलिण्डर बितरण गर्ने प्रणाली सरकारले लागू गरेको थियो । 
 
मन्त्रालयले नेपाल एलपिजी ग्यास उद्योग संघ, नेपाल आयल निगम र उपभोक्तावादी संघसंस्थाको सुझावको आधारमा पूर्ण तौलको सिलिण्डर बितरण गर्ने बिषयमा निर्णय गरेको हो ।
 
ग्यास उद्योगी संघले गत माघ पहिलो सातादेखि नै पूर्ण तौलको सिलिण्डर बितरण गर्न पाउनुपर्ने माग राखेर मन्त्रालयसँग छलफल गर्दैआएको थियो । 
 
केही उद्योगीले माघदेखि नै पूर्ण तौलका सिलिण्डर सिमित संख्यामा बितरण गर्दै आएका थिए । आधि तौंलको सिलिण्डर बितरण गरिएका कारण झण्डै तेब्बर संख्याको सिलिण्डर उपभोक्ताको घरमा ‘होल्डिङ्ग’  भएर बसेको छ । 
 
पछिल्लो समयमा ग्यासको बुलेट आपूर्तिमा केही सुधार भएपनि सिलिण्डरको अभाव हुँदा उपभोक्ताले सजिलै समयमा सिलिण्डर पाउन सकेका छैनन् । ग्यासको अभाव हुँदा एउटा उपभोक्ताले कम्तिमा तीनदेखि पाँचवटा ब्राण्डको सिलिण्डर प्रयोग गर्न बाध्य भएका थिए ।
 
नेपाल आयल निगमका प्रवक्ता मुकुन्द घिमिरेका अनुसार अहिले दैनिक ४० वटा बुलेट नेपाल भित्रिँदै आएको छ । ‘तर हामीलाई दैनिक ६० बुलेटको आवश्यकता छ’, उनले भने । 
 
नेपाल भित्रिने ४० बुलेटमध्ये २० बुलेट उपत्यकाका लागि आउछ भने बाँकी २० बुलेट उपत्यकाबाहिरका उद्योगमा जान्छ । 
 
निगमका अनुसार इण्डियन आयल कर्पोरेशन(आईओसी) ले जाडोयाममा ग्यासको उत्पादन कम भएको र उत्पादित ग्यास पनि जाडो यामका कारण भारतको आन्तरिक बजारमै बढी खपत हुने भएको भन्दै निगमलाई मागअनुसार ग्यास आपूर्ति दिन बहाना गर्दै आएको छ । 
 
स्रोतका अनुसार आईओसीले प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीको भारत भ्रमण पश्चात मागअनुसार आपूर्ति दिने निगमलाई आश्वासन दिएको छ ।
 
अहिले नेपालमा ५३ वटा ब्राण्डमा ६५ लाख सिलिण्डर उत्पादन हुन्छ । मुलुकभर ६५ लाख सिलिण्डरको माग छ । त्यसमध्ये ३० लाख उपत्यकामा खपत हुन्छ । सामान्य समयमा देशभर २९ हजार मेट्रिक टन ग्यास आवश्यक पर्छ ।
 
निगमले प्रति सिलिण्डरमा ९९ रुपैयाँ घाटा खाएर बिक्री गर्दै आएको छ । मासिकरुपमा ग्यासतर्फ निगमले चार करोड घाटा व्यहोर्दै आएको छ ।

न्यायाधीशद्वारा यौन दुर्व्यवहार, प्रहरी मिलेमताेमा रिहा

महोत्तरी—जिल्ला अदालत महोत्तरीका न्यायाधीश पूर्णप्रसाद बाँस्तोला मादक पदार्थ सेवन गरी यौन दुव्र्यवहार गरेपछि सर्वसाधारणले नियन्त्रणमा लिए। कानुनी कारवाहीका लागि प्रहरीमा जिम्मा लगाइएका उनी प्रहरीकै मिलेमतोमा छुट्न सफल भएका छन्।

मादक पदार्थ सेवन गरेर लठ्ठिएका न्यायाधीशले आइतबार दिउसो स्थानीय सहकारीको किस्ता संकलन गर्ने महिलालाई यौन दुव्र्यवहार गरेका थिए। पसल–पसलमा पैसा उठाउँदै हिँडेकी महिला आइतबार अपरान्ह बर्दिबासको शिश महलमा पुगेकी थिइन्। न्यायाधीश बाँस्तोला त्यतिबेला होटलमै मादक पदार्थ सेवन गरिरहेका थिए। महिला देख्ने बित्तिकै अश्लिल शब्द बोल्दै उनले महिलालाई जबरजस्ती कोठातर्फ लैजाने प्रयास गरेका थिए।

अपरिचित व्यक्तिले अभद्र शब्द बोल्दै दुव्र्यवहार गरेपछि महिला चिच्याएर गुहार मागेकी थिइन्। हल्लाखल्ला भएपछि न्यायाधीश बास्तोला होटलबाट भाग्ने कोसिस गरेका थिए। तल झरेर नजिकै पार्किङ गरिएको बा ११ च ५८९४ नम्बरको कार चढ्न जाने क्रममा स्थानीयबासिन्दा र पीडितका आफन्तले उनलाई नियन्त्रणमा लिएका थिए। प्रहरीलाई जिम्मा लगाएपछि सर्वसाधारणले कानुनी कारवाहीको माग गर्दै होटललाई घेरा हालेका थिए।

प्रहरीले बयान लिने क्रममा पक्राउ व्यक्ति जिल्ला न्यायाधीश भएको खुल्यो। त्यसपछि इलाका प्रहरी कार्यालय बर्दिबासको टोलीले न्यायाधीश पक्राउको जानकारी माथिल्लो निकायलाई गरायो। इलाकाले जिल्लालाई घटनाको जानकारी गराए लगत्तै जिप्रका महोत्तरीका एसपी जनक भट्टराई आफैँ घटनास्थल बर्दिवास पुगे। उनी त्यहाँ पुपेपछि घटनाले अर्कै मोड लियो।

यौन दुव्र्यवहारको घटनामा रंगेहात पक्राउ परेका व्यक्तिउपर मुद्दा चलाउने अधिकार इलाका प्रहरी कार्यालाई रहे पनि घटनालाई सामसुम पार्ने प्रयासस्वरुप एसपी भट्टराईले दुवै पक्षबीच वार्ता गराउने कार्यको भूमिका निर्वाह गरे। उनले पीडित पक्षलाइ 'मेलमिलाप नगरे त्यसपछि उत्पन्न परिणामको जिम्मेवार आफैँ हुन' चेतावनी दिए।

दिउसो साढे तीन बजे पक्राउ परेका न्यायाधीश बाँस्तोला र पीडित महिला पक्षबीच मिलापत्र गराउने प्रयास रातिसम्म जारी रह्यो। मिलापत्र गराउने कार्य भइरहँदा घटनास्थलमा जान खोज्ने सञ्चारकर्मीलाई प्रहरीले रोक लगाइएको थियो।

न्यायाधीश बाँस्तोलाको यौन दुव्र्यवहार घटना स्थानीयबासिन्दा, प्रहरी, नागरिक समाज र पीडित परिवारको उपस्थितिमा सामसुम पारिएको उद्योग वाणिज्य महासंघका जिल्ला महासचिव उद्धव खतिवडाले नागरिकन्युजलाई बताए। 'सबै जनाले मुद्दा मामिलामा जाँदा झन्झटिलो हुने बताएपछि पीडित परिवारसँग माफी मगाउन लगाइएको थियो।' महिला समक्ष माफी मागेपछि न्यायाधीशलाइ प्रहरी सुरक्षामा मलंगवा पुर्याइएको थियो।

पाीडित पक्षसँग मेलमिलापका लागि लविङ गर्ने र माफी मगाउने कार्य गर्दा राति करिब ९ः३० बजेको वाइसिएल इन्चार्ज शंकर महतोले बताए। अन्तिम समयमा पुगेकाले मेलमिलाप गराउने कार्यमा आफू संलग्न नभएको उनले बताए।

याे घटनाकाे सूचना कतै नदिन जिल्ला प्रहरी कार्यालयले मातहातका निकायलाई निर्देशन दिएको छ। 'यो घटनाबारे आधिकारिक रुपमा मैले केही बोल्न मिल्दैन', न्यायाधीश बाँस्तोलालाई पक्राउ गरेको इलाका प्रहरी कार्यालय बर्दिबासका डिएसपी शर्माले नागरिकन्युजसँग भने, 'जे जे सोध्नु छ एसपी साहेबसँगै सोध्नुस्। मैले केही बाेल्न मिल्दैन।' घटनाबारे हाेटल मालिक तथा स्थानीय बासिन्दा पनि केही बताउन चाहँदैनन्।

यौन दुव्र्यवहार गर्ने न्यायाशी बाँस्तोला जिल्ला अदालतको दुई नम्बर बेञ्च हेर्ने न्यायाधीश हुन्।

घटनाबारे बुझ्न एसपी भट्टराईसँग बारम्बार सम्पर्क गर्न खोज्दा 'अख्तियारको काममा व्यस्त रहेको' भन्दै बोल्न मानेनन्।

न्यायाधीश बाँस्तोला सम्पर्कमा आउन चाहेनन्।

पेट्रोलियम पदार्थको वितरण सहज नभए नेपाल आयल निगमका उच्च अधिकारीलाई कारबाही गर्ने चेतावनी

अख्तियार दुरुपयोग अनुसन्धान आयोगले तत्काल पेट्रोलियम पदार्थको वितरण सहज नभए नेपाल आयल निगम प्रबन्ध निर्देशक गोपालबहादुर खडकासहितका उच्च अधिकारीलाई कारबाही गर्ने चेतावनी दिएको छ ।
नाकाबन्दी खुलेपछि पेट्रोलियम पदार्थ र ग्यासको आयात सहज भए पनि उपभोक्ताले सहज रूपमा पाउन नसकेको र कालोबजारी बढेको गुनासो र उजुरी आएपछि अख्तियारका पदाधिकारीले निगमका खडा र निर्देशक मुकुन्द्रप्रसाद घिमिरेलाई आइतबार बोलाएर त्यस्तो चेतावनी दिएका हुन् ।
अख्तियारका पदाधिकारीले पेट्रोलियम पदार्थको वितरण पारदर्शी नभएको, उपभोक्ता लामो लाइनमा बस्नुपरेको र अझै पनि कालोबजारी मौलाइरहेको भन्दै तत्काल समस्या समाधान गर्न निगमका अधिकारीलाई निर्देशन दिए ।
अख्तियारका पदाधिकारीले पटक–पटक पेट्रोलियम पदार्थ र ग्यासको वितरण पारदर्शी बनाउन र उपभोक्तालाई सहज रूपमा उपलब्ध गराउन निर्देशन दिंदा पनि निगमले ध्यान नदिएकामा रोष प्रकट गर्दै खडासहितका निगमका अधिकारीलाई सचेत गराइएको जानकारी आयोगका प्रवक्ता कृष्णहरि पुष्करले दिए ।
पुष्करले भारतको अघोषित नाकाबन्दी खुलिसकेको, प्रमुख भन्सार नाका वीरगन्जसमेत सहज भइसकेको अवस्थामा पनि पेट्रोल पम्पका अगाडि लाइन हुनु जायज नभएको, त्यसमा निगम प्रशासनको लापरबाही देखिएको भन्दै अख्तियारले निगमका अधिकारीलाई  सचेत गराएको र समस्या समाधान नभए कारबाहीको दायरमा ल्याउने चेतावनीसमेत दिइएको  जानकारी दिए ।
निगमले पेट्रोलियम वितरणका लागि राजधानीका तीन जिल्लामा पेट्रोल पम्पलाई पेट्रोलियम पदार्थ वितरण गरे पनि उपलब्ध गराएको परिमाणअनुसार वितरण नभएको, पेट्रोल र डिजेलमा समेत कालोबजारी कायम रहेको, खाना पकाउने ग्यास र मट्टितेल सहज हुन नसक्नुको कारण के हो भन्दै अख्तियारले खडा र निर्देशक घिमिरेसँग स्पष्टीकरण सोधेको थियो ।
निगमका अधिकारीले अख्तियारलाई दिएको जानकारीअनुसार हाल वीरगन्ज नाकाबाट पेट्रोलियम पदार्थ र ग्यास कूल मागको ७० प्रतिशत आयात भइरहेको छ । अन्य भन्सार नाकाबाट पनि मागअनुसारकै इन्धन आयात भइरहेको छ । उपत्यकाका लागि पेट्रोलियम पदार्थ र ग्यास मागअनुसार आपूर्ति हुन नसकेका कारण वितरण सहज हुन नसकेको जिकिर निगमका अधिकारीको थियो ।
खडकाले दिएको जानकारीअनुसार वीरगन्ज नाकाबाट सामान्य अवस्थामा २६ लाख लिटर इन्धन आयात हुने गरेकोमा हाल २० लाख लिटरमात्रै आयात भइरहेको छ । कुल आयातको ७० प्रतिशत बढी आयात हुने वीरगन्ज नाका सामान्य भए पनि इन्डियन आयल कर्पोरेसनले मागअनुसार इन्धन नदिएको दाबी खडाको थियो ।
सामान्य अवस्थामा ६० बुलेट खाना पकाउने ग्यास आउने गरेकामा नाका खुलिसकेपछि पनि हाल दैनिक ४० बुलेटमात्रै ग्यास आयात भइरहेको छ । निगमका प्रमुख खडा र निर्देशक घिमिरेले अख्तियारलाई दुई दिनभित्र वितरण प्रणाली सुधार गरी पेट्रोलियम पदार्थको आपूर्ति सहज गर्ने प्रतिबद्धता व्यक्त गरेको जानकारी पुष्करले दिए ।

खोकी लागेको छ ? घरमै तयार पार्नुस् कफ सिरप

खोकी लाग्यो भने औषधि पसलबाट कफ सिरप किनेर खाइहाल्ने चलन हुन्छ । तर कफ सिरपको नाम लिने बित्तिकै हाम्रो दिमागमा सबैभन्दा पहिले आउने कुरा हो की यो खाएपछि बढि निद्रा लाग्छ ।
के यस्तो बढि निद्रा लगाउने कफ सिरप औषधि पसलबाटै खरीद गरेर खानुपर्छ भन्ने छ र ? छैन । तपाइँ आफैले घरमै कफ सिरप बनाउन सक्नुहुन्छ । जसको कुनै साइड इफेक्ट पनि हुँदैन र तपाइँको खोकी पनि भगाइदिन्छ ।
घरमै कफ सिरप बनाउनका लागि तपाइँलाई चाहिने कुराहरु हुन् अदुवा, मह, कागती ।
अदुवामा खोकी तथा चिसो भगाउने प्राकृतिक गुण नै हुन्छ । यसले यसले घाँटीभित्र हुने संक्रमणलाई पनि कम गर्छ । यसमा पर्याप्त मात्रामा एन्टी अक्सिडेन्ट पाइन्छ र एन्टी भाइरल तथा एन्टी ब्याक्टेरियल औषधिको काम गर्छ ।
अदुवामा ओलेओरेसिन नामको एक यौगिक पाइन्छ जसले खोकी तथा चिसोको समस्या हटाउनमा लाभदायक हुन्छ ।
मह पनि औषधिय गुणले युक्त हुन्छ । यसमा एन्टीअक्सिडेन्टका साथै जिवाणु प्रतिरोधी गुण हुन्छ र संक्रमणबाट बचाउने काम गर्दछ ।
त्यस्तै कागतीमा पर्याप्त मात्रामा भिटामिन सी पाइन्छ । एन्टीअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण कागजतीले रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउने काम गर्दछ । त्यस्तै ग्लिसरिनले प्राकृतिक पि्रजर्भेटिभ अर्थात् संरक्षकको काम गर्दछ ।
कसरी बनाउने कफ सिरप ?
यसका लागि तपाइँलाई अदुवा, मह, दुइवटा कागती तथा पानी आवश्यक पर्दछ । सबैभनदा पहिले अदुवालाई सफा गरेर बोक्रा छिलेर टुक्रा टुक्रा पारेर काट्नुस् । एउटा कागती निचोरेर रस निकाल्नुहोस् । एउटा भाँडोमा एक कप पानी तताउनुहोस् । त्यसमा टुक्रा पारेको अलिकति अदुवा तथा आधा चम्चा कागतीको रस मिसाउनुहोस् ।
उक्त मिश्रणलाई पाँच मिनेटसम्म उमाल्नुहोस् । त्यसपछि त्यसलाई छान्नुहोस् । छानेको उक्त घोलमा केही मह मिसाउनुहोस् । र हल्का तताउनुहोस् । त्यसपछि त्यसमा दुइवटा कागती निचोर्नुहोस् ।
उक्त मिश्रणलाई पुनः केही बेर पकाउनुहोस् र त्यसलाई उतारेर कुनै सिसा वा प्लास्टिकको भाँडोमा खन्याउनुहोस् । त्यसपछि उक्त पदार्थलाई तपाइँ रुघाखोकी तथा चिसो लागेको बेला खान सक्नुहुन्छ । यसले तपाइँको रुघाखोकी भगाउनेछ ।

लामखुट्टेले हैरान बनायो ? यहाँ छन् लामखुट्टे भगाउने सरल उपाय

लौ पानी पर्यो ! गर्मी बढ्यो, अब लामखुट्टेले टोक्ने भए अनि डेंगु वा मलेरिया लाग्नेभयो भनेर डराउनु भए...को छ । नआत्तिनुहोस् ! अब सजिलै लामखुट्टेबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ । केही प्राकृतिक उपायहरु अपनाएर लामखुट्टेलाई भगाउन सक्नुहुन्छ ।
कपुर र पानी
कपुर र पानी प्रयोग गरेर लामखुट्टे भगाउन सक्नुहुन्छ जसका लागि दुई टुक्रा कपुर एक चौथाई कप पानीमा हाल्नु भयो भने जादूझै लामखुट्टे भगाउन सक्नुहुन्छ । र यदि उक्त पानीमा अर्को टुक्रा कपुर मिसाउनु भयो भने त झन चाँडो लामखट्टे भाग्दछन् ।
कागती र ल्वाङ
कागती र ल्वाङको गन्धलाई लामखुट्टेले मन पराउदैनन् । त्यसैले दुईवटा कागतीलाई बीचबाट काटेर प्रत्येक टुक्राको भित्र ५ देखि ६ वटा ल्वाङ राख्नुहोस् अनि एउटा प्लेटमा लगेर आफ्नो कोठामा राख्नुहोस् । बस यति गरे पछि लामखुट्टे कोठाबाट भाग्दछन् ।
लसुन
घरमा लसुन त हुने नै भो । बढी लसुन हालेको खाना प्रयोग गर्नुभयो भने लामखुट्टे लुसन खाएका मानिसबाट टाढा हुन्छ ।
आयुवेर्दिक स्प्रे
लामखुट्टे भगाउने क्रिमहरु प्रयोग गर्नुहुन्छ ? यसलाई छाडिदिनुहोस् । अब तपाईं आफैं घरेलु प्रविधिबाट लामखुट्टे भगाउने स्प्रे बनाउन सक्नुहुन्छ । यसका लागि तुलसी, पानी र भोड्का जस्ता घरमै उपलब्ध हुने सामग्रीहरु चाहिन्छन् । पहिला तुलसी र पानी उमाल्नुहोस् र तुलसीलाई राम्रोसँग निचोरेर आएको पानीलाई एउटा सफा बोतलमा राख्नुहोस् । बोत्तलमा जति पानी छ, त्यसको आधा भोड्का थप्नुहोस् । बिस्तारै हल्लाउनुहोस् । तपाईंको घरमै अब लामखुट्टे धपाउने स्प्रे तयार भयो ।
सुगन्धित तेलहरु
तपाईंको घरमा सुगन्धित तेलहरु छन् ? कुनै सुगन्धित तेलको बासनाले लामखुट्टेलाई धपाउने क्षमता राख्दछ । कागती, पुदिना, मेहन्दी, लेभेन्डर, जेरानियम, सिट्रोनला जस्ता बिरुवाबाट बनेका तेलहरुले लामखुट्टे र अन्य किराहरु हटाउन उपयोगी हुन्छन् । उक्त तेललाई तेल घोल्ने रसायनमा खन्याउनुहोस्, त्यसपछि लामखुट्टेविरुद्ध यसले आफ्नो जादू देखाउन थाल्नेछ ।
लामखुट्टेलाई मन पर्दैन यी बिरुवाहरु
ब्रम्हबुटी (क्याटनिप)लाई घरमा ल्याउनुहोस्, किनकी यसले लामखुट्टे भगाउन मद्दत गर्दछ । त्यस्तै सयपत्री, लेमनग्रास, चुनित्रो घाँस (जिरानियमस्), तुलसी, मेहन्दी जस्ता सुगन्धित जडीबुटीहरुको गन्धले लामखुट्टेलाई भगाउँछ ।
यी बिरुवा जसले लामखुट्टेलाई नै खाइदिन्छन्
ताली पिटेर न मार्न सक्नुहुन्छ न भगाउन । कति गाह्रो लामखुट्टेलाई तह लगाउन । ठिकै छ हार नमान्नुहोस् तपाईंलाई सघाउन केही मांशाहारी विरुवाहरु तयार छन् । जसरी हामी लामखुट्टे मनपराउँदैनौं त्यसैगरी भेनस फ्लाइट्राप, पिचर प्लान्ट, बट्टरवर्ट, डचम्यानुस पाइपका लागि लामखुट्टे मिष्ठान्न भोजन नै हो ।
एउटा अप्राकृतिक उपाय पनि !
तर, हामीले घरमा प्रयोग गर्ने केही म्याट, स्प्रे, धुप लगायतका रसायनिक पदार्थ मिश्रित पदार्थहरुले लामखुट्टेलाई मात्र होइन, हामीलाई पनि असर गर्दछ । धुप, कपुर राखिएको भाँडो, लामखुट्टे एप्स जस्ता सामग्रीहरु तपाईंले प्रयोग गर्नसक्नुहुन्छ ।
यति नै । तर, लामखुट्टेले टोक्न छाडेनन् भने, यहाँ घरमै तत्काल प्रयोग गर्न सकिने घरेलु उपाय छन् । तातो पानीमा एक मिनेटसम्म धातुको चम्चा डुबाउनुहोस् । लामखुट्टेले टोकेको ठाउँमा राख्नुहोस् । यसले लामखुट्टेले टोक्दा निस्किएको एकप्रकारको प्रोटिनलाई नष्ट गर्दछ र चिलाउनबाट जोगाउँछ ।

Feb 20, 2016

पोर्चुगल जाँदै हुनुहुन्छ ? लाखौं खर्च गर्नुअघि एकचोटि सोच्नुहोस्

नेपालीहरु लाखौँ कमाउने, खेतीपाती गर्नेदेखि सडकमा माग्नेसम्म

portugal
वसन्त रानाभाट
बार्सिलोना । युरोपियन मुलुक पोर्चुगलमा नेपाली युवाको आकर्षण बढ्दो छ । विशेष त राम्रो पढाइ भएका युवा अमेरिका, क्यानडा, अस्ट्रेलिया जान चाहने र जान नपाएपछि युरोप छिरेर कार्ड बनाउने सपना धेरैले बुन्ने गरेको पाइन्छ । तर, अब नेपालीहरुले पोर्चुगल जानु अघि एकपटक सोच्नैपर्ने अवस्था आएको छ ।
पढे-लेखेका युवा खाडी मुलुक जान हीनताबोध गर्छन् । यसैले सेन्जेन भिसा लगाएर केही दिनका लागि युरोप छिर्ने र यतै बस्नेको संख्या बढेको पाइन्छ । युरोपमा पनि कतिपय देशमा उनीहरुलाई समस्या पर्‍यो भने फुत्त पोर्चुगलतिर छिर्ने गरेको पाइन्छ ।
केही दिनको भिसामा युरोप छिराएबापत नेपालमा मोटो रकम असुल्ने दलालहरुको पनि कमी छैन । यस कार्यमा युरोपको यथार्थ बुझेकाहरू नै सक्रिय रहेको पाइन्छ । भर्खरै युरोप छिरेका एक युवाले भने, ‘आउन मात्र १५ लाख खर्च भयो, अब दुःखसुख पोर्चुगलमा पुगेर रेसिडेन्सी कार्ड बनाउनुपर्ला ।’
युरोप छिर्नेबित्तिकै पोर्चुगल किन जान्छन् ?
युरोप छिरेको वर्ष दिन नबित्दै रेसिडेन्सी कार्ड बन्ने हुँदा धेरैले पोर्चुगललाई रोजाइमा राखेको पाइन्छ । माओवादी द्वन्द्वकालमा बेल्जियम, नेदरल्यान्ड, स्विजरल्यान्डजस्ता युरोपियन मुलुकमा जीवन रक्षाका लागि भन्दै शरणार्थी केस गरेर, धेरैले कागज बनाएका पनि थिए ।
अहिले भने देशको अवस्था सामान्य भएकाले त्यस्तो विकल्प देखिएको छैन । कथं कदाचित नेपालीले अहिले नै शरणार्थी केस गरी हाले पनि केस फेल भई उल्टै डिपोर्ट गरेर घर फिर्ता गर्छ कि भन्ने डरले त्यतातिर खासै चासो देखिएको छैन ।
कार्ड बनाउन सजिलो मुलुकमध्ये स्पेन पनि एक हो । तर, स्पेनमा कार्ड बनाउन तीन वर्ष लाग्ने र बनाउने प्रक्रियामा मात्र करिब १० लाख रुपैयाँसम्म खर्च हुन जान्छ । त्यसैले धेरैले पोर्चुगल छान्छन् ।
स्पेन छिर्न भाषा कक्षा पढ्नुपर्छ भने काम पाउन पनि मुस्किल हुन्छ । यद्यपि युरोपका अन्य मुलुकमा बस्न सक्ने अवस्था नभएपछि स्पेन जाने र अवस्था बुझेर फेरि पोर्चुगल नै अन्तिम गन्तव्य बनाउनेको संख्या पनि बढेको पाइन्छ ।
पोर्चुगलमा कमाइ
लाखौँ रकम खर्च गरेर आए पनि पोर्चुगलमा कमाइ त्यति राम्रो छैन । धेरै नेपालीले कमाएको रकमले आउन लागेको तिर्न पनि हम्मे देखिन्छ । त्यसो त पोर्चुगलमा व्यापार, व्यवसाय गरेर महिना दिनमै लाखौँ रकम कमाउने नेपालीको पनि कमी छैन ।
तर, धेरै नेपालीले ५० देखि ६० हजार रुपैयाँ कमाउने गरेको एनआरएनए पोर्चुगलका अध्यक्ष भीम कमल केसी बताउँछन् । ‘पोर्चुगलमा कार्ड बनाउन सजिलो छ, यो सबैलाई थाहा छ । तर, नेपालीको मासिक कमाई ५-६ सय युरो हुन्छ, यो औसत कमाई हो,’ अध्यक्ष केसीले भने ।
पोर्चुगलमा व्यापार व्यवसाय गरेर लाखौँ कमाएको पनि उनले बताए । ‘पोर्चुगलमा एक सयभन्दा बढी नेपालीले रेस्टुरेन्ट सञ्चालन गरेका छन्,’ उनले भने, ‘मिनीमार्केट, सुपरमार्केट, ब्युटीपार्लर, मोबाइल पसल, घुम्ती पसल, नेपाली हस्तकला तथा गार्मेन्टजस्ता व्यवसाय पनि नेपालीले नै गरेका छन् । महिनामा ५० हजार रुपैयाँ कमाउने सामान्य नेपाली कामदारदेखि एक लाख युरोसम्म कमाउने व्यवसायी पोर्चुगलमा छन् ।’
कृषिमा नेपाली कामदार
पोर्चुगलमा झन्डै २० हजार नेपाली रहेको अनुमान गरिएको छ । धेरैले होटल तथा रेस्टुरेन्ट क्षेत्रमा नै काम गर्ने गरेको पाइन्छ । यहाँ रहेका नेपालीमध्ये करिब १० प्रतिशतले आफ्नै व्यवसाय गर्ने गरेको र २० देखि २५ प्रतिशत भने कृषिमा काम गर्छन् ।
पोर्चुगलमा खेतीको काम भन्नाले तरकारी तथा फलफूल टिप्ने र प्याक गर्ने बुझिन्छ ।
कृषिमा काम गर्नेमध्ये करिब ७५ प्रतिशत त अवैधानिक हुने गरेको जानकार बताउँछन् । त्यहीँ काम गरेर कार्ड बनाउन पाइने हुनाले पनि कृषिमा ठूलो भीड देखिएको हो । राजधानी लिस्बनदेखि आधा घन्टाको दूरीदेखि तीन घन्टा टाढासम्म नेपालीले खेतीमा काम गर्ने गरेको बताइन्छ ।
मेदेखि सेक्टेम्बरसम्म खेतीको सिजन भन्ने गरिन्छ भने, डिसेम्बर र जनवरीमा खासै काम हुँदैन । सो समय कागज भएका नेपाली लिस्बन आएर बस्छन् भने, नभएकाहरू कन्ट्रोल आउँछ कि भनेर कुर्नुपर्ने बाध्यता छ ।
खेतीको काममा कमाइ छैन
पोर्चुगलमा खेतीमा काम गरेर पनि राम्रो कमाई हुने होइन, मासिक औसत उही ५ देखि ६ सयमा नै आउने गर्छ । सक्नेले भने केही घन्टा बढी काम गरेर बढी कमाउने गर्छन् । कतै बस्ने व्यवस्था कम्पनीले गरेको हुन्छ भने कतै आफैँ गर्नुपर्छ । बस्ने व्यवस्था गरेका कम्पनीले खाना दिँदैनन्, खाना दिने भए बस्ने व्यवस्था आफैँ गर्नुपर्छ ।
युरोप आएको ६ महिना नपुगेका, भर्खर आएका नेपाली सीधै खेतीको काममा लाग्ने गरेको पाइन्छ । खेतीमा काम सुरु गर्दा कन्ट्रयाक भयो भने त्यतै अल्झनुपर्ने बाध्यता रहेको पनि नेपाली बताउँछन् ।
कार्ड बन्नका लागि कामदार हो कि हैन भनी कन्ट्रोल आउनुपर्ने हुन्छ । तर, खेतीको काममा कन्ट्रोल आउन ढिला हुने हुँदा बीचैमा काम छोडेर हिँड्न नमिल्ने पनि बाध्यता छ ।
खेतीमा करिब दुई वर्षसम्म कन्ट्रोल नगएर कागज बन्न ढिलाइ भएका केही उदारण पनि छन् ।
कहाँ-कहाँ बाट आउँछन् पोर्चुगल ?
इजरायल, कतार, दुबई, साउदीमा पुगेर काम गरेकादेखि बेलायत डेनमार्क, नर्वेजस्ता मुलुकमा अध्ययनका लागि आएका विद्यार्थी आफ्नोअनुकूल नभएपछि पोर्चुगललाई रोजी हाल्छन् । पढ्दापढ्दै गरेका कलेज खारेज भए, महँगो फी तिर्न नसके वा अन्य कारणले विद्यार्थीहरू कार्ड बनाउन पोर्चुगल छिरेका हुन्छन् ।
पछिल्लो समय डेनमार्क आएका थुप्रै विद्यार्थी कलेज र अध्यागमनमा समस्या आएपछि कार्ड बनाउन पोर्चुगल छिरेको पाइन्छ । यस्तै बेल्जियम, नेदरयान्ड, स्विजरल्यान्डमा शरणार्थी केस असफल भएका नेपाली पनि पोर्चुगल नै लाग्ने गरेको पाइन्छ ।
नेपालदेखि नै युरोप छिर्न केही दिनको सेन्जेन भिसा लगाई आएका पनि सीधै पोर्चुगल आउने गरेका छन् । यसका लागि १२ देखि १५ लाख रुपैयाँसम्म नेपालमै बुझाएका हुन्छन् । कतिपय भने पोर्चुगलमा सीधै वर्क परमिटमा पनि आउने गरेका छन् । यसका लागि पनि मोटो रकम खर्च गरेको पाइन्छ ।
विद्यार्थीलाई समस्या
पछिल्लो समय पोर्चुगलमा सीधै विद्यार्थी भिसामा आउने विद्यार्थी पनि भेटिन थालेका छन् । पोर्चुगिस भाषामा पढाइ हुने हुँदा आएका विद्यार्थी पनि भाषाका कारण समस्या भोगिरहेको बताउँछन् ।
यस्ता विद्यार्थीको रेसिडेन्सी परमिट अन्यसरह नहुने एनआरएनए अध्यक्ष केसी बताउँछन् । ‘अन्यका लागि कार्ड बनेको ६ वर्षमा पासपोर्ट एप्लाई गर्न सकिने नियम छ । तर, पढ्न आएका यस्ता विद्यार्थीको हकमा यो नियम स्पष्ट छैन । यसरी पढ्न आएका विद्यार्थीमध्ये ४-५ जना त विविध कारणले नेपाल फर्किसकेका छन्,’ उनले भने ।
केही युवा कुलतमा
सोचेजस्तो युरोप नदेखेपछि केही युवा भने कुलतमा फसेका छन् । कमाउने रहर बोकेर आएका युवा लागुपदार्थ दुव्र्यसनीमा लागेर पार्कतिर बरालिने गरेको भेटिन्छन् । नेपालदेखि नै कुलतमा लागेकाहरू यता आएपछि झनै स्वतन्त्र भएर कुलतमा लागेको पनि पाइएको छ ।
केही नेपाली सडकमा
कतिपय नेपाली त गाडी पार्किङ गराउन सहयोग गर्ने र उनीहरूबाट पैसा माग्ने काम पनि गर्न थालेका छन् । थोरैको संख्यामा मात्र यसरी नेपालीलाई सडकमा देखिने गरेको भए पनि पोर्चुगलमा देखिएको यो अवस्थालाई भने लुकाउन मिल्दैन ।
कसरी बन्छ पोर्चुगलको कार्ड ?
युरोप प्रवेश गरेको ६ महिनासम्म पोर्चुगलमा पुगेर पनि वैधानिक रुपमा काम गर्न मिल्दैन । कार्ड बनाउने प्रक्रिया स्वरूप सबैभन्दा पहिले फिनान्स नम्बर बनाउनुपर्छ । पासपोर्टमा यदि सेन्जेन भिसा छ भने, फिनान्स नम्बर लिँदा खासै रकम लाग्दैन ।
यदि भिसा सकिएको वा सेन्जेन नभए वकिलमार्फत बनाउँदा करिब एक सय ५० युरोसम्म खर्च लाग्ने गरेको स्थानीय बताउँछन् । लिगल भए फिनान्स नम्बर तत्काल बन्ने र अन्यको हकमा एक हप्तामा बन्ने गरेको पाइन्छ ।
काम गर्ने अनुमतिका लागि
काम गर्ने अनुमतिका लागि सेगुरान्सा सोसियल नम्बर -इन्सुरेन्स नम्बर) बनाउनुपर्ने हुन्छ । यदि काम गर्ने कम्पनीले काम गर्ने कन्ट्रयाक पेपर दियो भने आफैँले नम्बर निकालिदिन्छ । तर वकिलमार्फत जानुपरेमा एक सय ५० युरोदेखि ४ सय युरो खर्च लाग्ने गरेको भेटिएको छ । यसका लागि करिब २ देखि ३ महिना समय लाग्ने गरेको स्थानीय नेपाली बताउँछन् ।
फिनान्स नम्बर र सेगुरान्सा सोसियल नम्बर प्राप्त गरे पोर्चुगलको कार्डका लागि आवेदन दिने गरिन्छ । यसका लागि युरोप छिरेको ६ महिना हुनुपर्ने, वैधानिक कामको कन्ट्रयाक, एड्रेस प्रुफ लगायत कागजी प्रक्रियापछि आवेदक कार्डको प्रतीक्षामा हुन्छन् । सामान्यः खेतीमा काम गर्ने कामदारका लागि कन्ट्रोल ढिलो जाने पाइएकाले, यताबाट पेपर ढिलो बन्ने गरेको भेटिन्छ ।
कसैले एप्लाई गरेको ६ महिना नै कार्ड पाउने भए पनि कतिलाई २ वर्षसम्म लाग्ने गरेको पाइन्छ । तर सेन्जेन भिसा नभएकाहरूको हकमा छुट्टै प्रकिया हुने हुँदा कार्डका लागि सामान्यता २ वर्ष देखि ६-७ वर्ष सम्म पनि कुर्नुपरेका घटना छन् ।
एनआरएनएलाई समस्या
नेपालीको संख्या बढ्दै गए पछि गैरआवासीय नेपाली संघ राष्ट्रिय समन्वय परिषद पोर्चुगलको कार्यालयमा विभिन्न समस्याका लागि नेपाली आउन थालेका छन् ।
राहदानी बनाउन, फिनान्स नम्बर, सेगुरान्सा सोसियल नम्बरदेखि कामको खोजी गर्नेहरू एनआरएनए कार्यालयको ढोका धाएकै हुन्छन् । २-३ जना इमिग्रेसन र्फम भर्न, पासपोर्टका लागि ३-४ जना त्यस्तै सोधपुछका लागि ८-१० जना मान्छे दिनहुँ कार्यालय धाउने गर्छन् । फेरि विवाद मुद्दा-मामिला, सम्बन्ध विच्छेद, कुटपिट झगडा, लेनदेनका विषय लिएर पनि नेपाली एनआरएन आउने गरेको केसी बताउँछन् ।
संघका अध्यक्ष केसी भन्छन्, ‘सुरुदेखि नै हामीलाई नै गुहार्छन्, फिनान्स भर्न नचिनेको मान्छेसँग साक्षी बस्न प्रायः मान्दैनन् । तर संस्थामा हामी जिम्मेवार भएपछि आफैँ साक्षी बस्नुपर्छ । १ सय ५० भन्दा केही बढी नेपालीका लागि त म एक्लै साक्षी बसेको छु । अन्य मजस्तै धेरै साथीहरूले सहयोग गर्नुभएको छ ।’
पोर्चुगल आउने क्रम बढिरहेको बेला यहाँका समस्या र विविध कारणले नेपाल र्फकनेहरू पनि भेटिएका छन् । प्रत्येक महिना १० देखि १५ जना सम्म नेपाल र्फकने गरेको अनुमान छ ।

बोधिचित्तको एउटै रूखबाट लाखौँ कमाइ

बोधिचित्तको एउटै रूखबाट लाखौँ कमाइ

एउटै बोधिचित्तको रूखबाट चापाखोरी–३ का खुसराज तामाङले यो वर्ष १० लाख रुपैयाँ आम्दानी गरे । अघिल्ला दुई वर्षमा उनले यही रूखबाट २० लाखभन्दा बढी कमाइसकेका छन् । चापाखोरीकै असलबहादुर तामाङले यसै वर्ष पाँचवटा रूखबाट ३० लाख रुपैयाँ कमाए । आगामी वर्षका लागिसमेत ठेकेदारले उनका पाँचवटै बोट किनिसकेका छन् । यहाँ चार वर्षसम्मका लागि अहिल्यै रूख ठेक्का लिनेसम्मको कारोबार हुन्छ । स्थानीय ठेकेदार राकेश लामाले रूखमा फल नलाग्दै वार्षिक ३० लाख रुपैयाँमा ठेक्का लिएको उनले बताए । बारीमै दशौँ लाख रुपैयाँमा बिक्री हुने रूखको मूल्य फल टिपेर मुख्य ठेकेदारदेखि माला प्रयोगकर्ताको हातसम्म निकै महँगो पर्न जान्छ । असलबहादुरको हातमा परेजस्ता लाखका बिटा धेरैका हातमा पर्छन् । स्थानीय वीरबहादुरले ३० लाख रुपैयाँमा रूख बेचे भन्दा पत्याउनै गाह्रो लाग्छ । सिंखानी–२ ढोकर्पाका तीर्थ मोक्तानले एउटै रूख १५ लाखमा बिक्री गरे । उनले बोधिचित्तको फल बेचेरै भक्तपुरमा घर–घडेरी जोडेको बताए ।
केही वर्षअघिसम्म झाडी भएको भन्दै काटेर त्यसै फालिने बोधिचित्तका रूख अहिले लाख कमाउने माध्यम बनेका छन् । स्थानीयले बारीभरि नयाँ बिरुवा रोप्न थालेका छन् । सिसाखानी–१ का कनक लामाले ढोकर्पामा ८५ वटा रूख लगाएका छन् । सबै रूखले फल दिन थालिसकेका छन् । अहिलेकै मूल्य आएमा कनकले केही वर्षमै वार्षिक करोडौँ रुपैयाँ कमाउने पक्का छ ।
फल लाग्न थालेपछि रूख कुर्न अहोरात्र खटिने गर्छन्, स्थानीय । रूखवरिपरि तार–जाली लगाउने गर्छन् । फल लागेदेखि नटिपेसम्म ठेकेदारले बोटैपिच्छे युवा तैनाथ गरेका हुन्छन्, लाखौँ रुपैयाँ खर्चेर । काठमाडौंका मोस्ट वान्टेड युवाहरू रोसी क्षेत्रमा पुगेर बोधिचित्तमा आँखा गाड्ने गरेको स्थानीय बताउँछन् । त्यसैले, भैपरी आउँदा रोसीकिनार र भकुन्डेबेँसीमा युवादस्ता तयारी अवस्थामा राखेका हुन्छन्, ठेकेदारले । खुसराजसँग बोधिचित्त ठेक्का हान्ने ठेकेदार पञ्च तामाङले रूखको फेदमै केही युवा खटाएका छन् । खुसराजको रूखको बोधिचित्त किन्ने स्थानीय ठेकेदार तामाङले रूखको फेदमै केही युवाहरूलाई कुर्न राखेका छन् ।
बाहिरबाट गएका ठेकेदारले स्थानीयलाई धम्क्याउँदै फल झारिदिने गरेको गुनासो बढेको छ । वार्षिक नौ लाख रुपैयाँमा बेचेको बोधिचित्त सबै झारिदिए भनेर गोठपानी–५ का पासाङ दोर्जे लामाले जिल्ला प्रहरी कार्यालय धुलिखेलमा उजुरी दिएका छन् । बेथान–६ का ठेकेदार सफल दोङले पासाङसँग वार्षिक नौ लाख दिने गरी ०७५ सम्मका लागि सम्झौता गरेका थिए । फल टिपेर ल्याउँदा बाटोमा गुन्डा तथा प्रशासनको धरपक्कडका कारण गत वर्ष सिसाखानीको साजकोटमा हेलिकोप्टर लगेरै राजधानी लगिएको थियो । ठूलो गुन्डागर्दीको सामना गर्नुपर्ने भएकाले मुख्य ठेकेदारहरूले पनि स्थानीय ठेकेदारमार्फत खरिद गर्ने गरेका छन् ।
केही वर्षदेखि बोधिचित्तको मूल्य आकासिएको छ । बौद्ध धर्मावलम्बीहरूले मालाका लागि प्रयोग गर्ने बोधिचित्त प्राय: तिब्बत निकासी हुने गरेको बताइन्छ । काभ्रेको तिमाल क्षेत्रमा पाइने बोधिचित्त सबैभन्दा उत्तम मानिन्छ । बिरुवा लगाएको तीन वर्षदेखि फल्न थाल्ने बोधिचित्तको एउटा रूखको पाँच लाखदेखि ५० लाखसम्ममा बिक्री हुन्छ । मंगलटार–२ थाक्लेका कान्छाकाजी तामाङले बोधिचित्तको बिरुवा बेचेरै ६ लाख रुपैयाँ कमाएका छन् । दुई लाख रुपैयाँ लगानीमा दाना खरिद गरी बिरुवा उत्पादन गरेका उनले यसैबाट परिवार पालेका छन् । वनस्पतिविद् डा. केआर भट्टराई सम्मिलित समूहले लामो समय अनुसन्धान गरेर ‘जिजिफस बुद्धान्सिस’ नाम दिइएको यस वनस्पतिको फलको माला अहिले तन्नेरीहरूले फेसनका रूपमा समेत प्रयोग गर्ने गरेका छन् । पछिल्ला वर्षहरूमा तिब्बतसँगै चीन, भारत, सिंगापुर, जापान र कोरियामा समेत बोधिचित्तको माग बढ्दो छ ।
स्थानीयका अनुसार सबैभन्दा सानो दानाबाट बनाइएको माला अत्यधिक महँगो हुन्छ । कति मुखे भन्नेले पनि मूल्यमा अन्तर पार्छ । तीनदेखि सातमुखेसम्मको मूल्य प्रतिगोटा चार सयदेखि चार लाखसम्म पर्छ । ७ मिलिमिटर ब्यास भएको एक सय आठ दानाको मालाको चार लाख रुपैयाँभन्दा बढी पर्छ । ठूलो आकारका माला भने पाथीमा बेचिन्छ, एक पाथीको २५ हजार रुपैयाँसम्म पर्छ । वन कार्यालयले भने बयर प्रजातिको भन्दै प्रतिकिलो आठ रुपैयाँ मूल्यांकन गरी १३ प्रतिशत राजस्व संकलन गर्दै आएको छ । बोधिचित्तबारे अनेक मिथक पनि छन् । दोस्रो बुद्ध मानिने गुरु पद्मसम्भवले आठौँ शताब्दीमा आशीर्वादस्वरूप काभ्रेको तिमाल क्षेत्रका बासिन्दालाई दिएको जनविश्वास छ । वन मन्त्रालयले पनि नेपालमा काभ्रेको तिमाल क्षेत्रमा मात्रै पाइने बताएको छ ।
बयर र हाडेबेडुजस्तो देखिने बोधिचित्तको रूखमा काँडा हुन्छ । वैशाखदेखि फल लाग्न सुरु गर्छ । असारको अन्तिमदेखि साउनको अन्तिमसम्म फल टिप्नका लागि तयार हुन्छ । ढिकीमा फलेर तथा उसिनेर दानाबाट माला तयार पार्छन् । बोक्रा निकालेको दानालाई केही दिन घाममा सुकाएपछि छेडेर एक सय नौ दानाको माला तयार पारिन्छ ।
बोधिचित्त बुद्धिस्टहरूको (विशेष गरी चिनियाँ समाजमा) धार्मिक एवं सांस्कृतिक प्रयोगमा आउने एक प्रकारको वनस्पति हो । काभ्रेको तिमालमा कैयौँ वर्षदेखि यो वनस्पति रहे पनि यसको महत्त्व खासै थाहा थिएन । अहिले यसबारे थाहा भएपछि र माग उच्च भएपछि महँगो मूल्यमा बजार पाएको छ । गमलामा समेत रोप्न सकिने भएकाले यसको बिरुवाको बिक्री पनि अहिले अत्यधिक छ । समशितोष्ण भूभाग (४००–२००० मिटर उचाइ) मा यसको उत्पादन हुन्छ । रोप्नका लागि माघ–फागुन उत्तम मानिन्छ । असार–साउनमा रोप्दा पनि ठिकै हुन्छ । बिरुवा पाँच मिटरको दूरी–अन्तरमा रोप्नुपर्छ ।

प्रधानमन्त्री ओली र मोदीबीच सातवटा सम्झौता

फाल्गुन ८, २०७२- भारतको ६ दिने राजकीय भ्रमणमा नयाँदिल्लीमा रहेका प्रधानमन्त्री केपी ओली र भारतीय समकक्षी नरेन्द्र मोदीबीच हैदरावाद हाउसमा भएको भेटवार्तामा विभिन्न सातवटा सम्झौतामा हस्ताक्षर भएको छ ।

दुई देशका प्रधानमन्त्रीबीच भएको छलफलपछि भारतले नेपालालाई बांगलाबन्द र विशाखापट्नम बन्दरगाहा प्रयोग गर्न दिने भएको छ । विशाखापट्नम बन्दरगाहा प्रयोग गर्न रोहनपुर–सिंहवाद रेल्वे रुटको प्रयोग गरिने सम्झौता भएको जानकारी गराइएको छ ।
यस्तै भूकम्पपछिको पुनर्निर्माणको कार्यनीति सम्झौतामा पनि हस्ताक्षर भएको छ । यस्तै हुलाकी मार्ग निर्माण र संगीत नाट्या एकेडेमीकाे बारे पनि सम्झाैता भएकाे छ ।
यस्तै दुई देशका प्रधानमन्त्री ढल्केबर–मुजफ्फरपुर अन्तर–देशीय विद्युती प्रसारण लाईनको पनि औपचारचिक उद्धघाटन गरेका छन् ।


भारत र नेपालकाे प्रधानमन्त्रीबीच जारी बैठककाे दृश्य ।          तस्बिर स्राेत : भारतीय विदेश मन्त्रालय

Feb 19, 2016

दक्षिण कोरियामा हमला गर्न किम जोङ्गको आदेश

फोटो :एजेन्सी
सिओलस्थित जासुसी एजेन्सीबाट पुष्टि 
सिओल: उत्तर कोरियाका तानाशाह किम जोङ्ग उनले दक्षिण कोरियामाथि हमला गर्ने तयारीका लागि आफ्ना सैनिकलाई आदेश दिएका छन् । 
दक्षिण कोरियाक जासुसी एजेन्सीले यो कुराको दाबी गरेको हो । नेशनल इन्टेलिजेन्स सर्भिस (एनआईएस) ले प्रतिपक्षी दल सेन्युरीलाई बिहीबार यस खतराबारे सचेत गराएको हो ।
 
समाचार अनुसार उत्तर कोरियाद्वारा हाइड्रोजन बम र मिसाइल परीक्षण गरेपछि दक्षिण कोरियामा तनावको माहौल रहेको छ । जासुसी एजेन्सीका अनुसार उत्तर कोरियाले हमलाको तयारी थालिसकेको छ । 
 
एनआईएसले जनाएअनुसार किम जोङ्ग उनको आदेशमा उत्तर कोरियन जासुसी एजेन्सीले साइबर र अन्य किसिमका हमला गर्ने तयारी थालेका हुन् । 
 
यसअघि पनि उत्तर कोरिया कोरियाले दक्षिण कोरियामाथि झुक्याएर आक्रमण गरेको इतिहास रहेको छ । 
 
सन् २०१० मा उत्तर कोरियाले दक्षिण कोरियामा गोलाबारी गरेको थियो । त्यो बेला चारजना दक्षिण कोरियाली नागरिक मारिएका थिए । 
 
त्यसैगरी सन् १९८७ मा दक्षिण कोरियन यात्रुजहाजमा आक्रमण गरि उत्तरले ११५ मानिसको ज्यान लिएको थियो । 
 
एनआईएसले दिएको चेतावनीमा उत्तर कोरिया, एन्टी-प्योङ्गयाङ्ग एक्टिभिस्ट्स र डिफेक्टर्सका साथै सरकारी अधिकारीहरुलाई लक्षित गरि आक्रमणको तयारीमा जुटेको हो । 
 
अमेरिकी बम वर्षक जहाज एफ-२२ ले दुबै देशको हवाई सीमामाथि उडान भरेपछि दक्षिण कोरियामाथि हमलालाई लिएर उत्तर कोरियाको यो टिप्पणी आएको हो । समाचार अनुसार अमेरिकाको यो हवाई उडान सिधै उत्तर कोरियालाई चुनौती थियो । 
 
अमेरिकाले दुई कोरियाको सीमानामा उडाएका एफ-२२ राडारको सम्पर्कमा आउँदैनन् । यी लडाकू विमानलाई सिओलदेखि उडाएर ओसानको बेसमा उतारिएको थियो । 
 
उता अमेरिकी राष्ट्रपति बाराकले ओबामा उत्तर कोरियामाथि प्रतिबन्ध लगाउने बिलमा हस्ताक्षर गरेका छन् । व्हाइट हाउसका प्रवक्ता जोश अर्नेस्टले शुक्रबार यो जानकारी दिएका हुन् । 

लेखनाथ महोत्सवमा हिमालको चौरी देखि मरुभुमिको उट सम्म


महोत्सवको पनि महोत्सवका रुपमा चिनिएको १२ औ संस्करणको लेखनाथ महोत्सवमा हिमाली भुभागमा पाईने चौरी गाई देखि मरुभुमिमा पाईने उट र विश्वकै सवै भन्दा ठुलो चरा अस्ट्रज लगाएतका जनाबरहरु हेर्न पाईने भएको छ।
महोत्सव स्थल भित्र चिडिया घर निर्माण गरि दर्शकहरुलाई एकै ठाउबाट हिमाली क्षेत्रमा पाईने चौरी गाई (याक) र मरुभुमिमा पाईने उटलाई एकै ठाउमा देख्न पाईने भएको हो।
दर्शकहरुलाई एकै ठाउबाट सवै प्रकारका जनावरहरुको बारेमा जानकारी दिने उदेस्यले बिभिन्न जातका जनावरहरु राखिएकाले महोत्सवमा आएने दर्शकाले अभिरुचि पुर्बक चौरी,उट,अस्ट्रि,ईमु,टर्की लगाएतको अवलोक गर्ने र फोटो खिच्ने गरेको आयोजक सस्था लेखनाथ उद्योग बाणिज्य संघका सल्लाकार तथा स्टल ब्यवस्थापन उप समितिका संयोजक देबराज पन्थिले जानकारी दिएका छन्।
यसै गरि महोत्सव स्थल भित्र प्रचिन कालको सवै भन्दा ठुलो जनाबरका रुपमा रहेको डाईनोसर लगाएत दुर्लभ जनावरको प्रतिक बनाएर विद्युतिय प्रणालीबाट चलाएमान समेत गराएको छ।
लेखनाथको भण्डारढिकमा जारी १२ औं लेखनाथ महोत्सवको दोश्रो दिन विहिबार यातायात व्यवसायीको बन्दका बावजुद दर्शकको उल्लेख्य सहभागिता रह्यो ।








लेखनाथ महोत्सवमा हिमालको चौरी देखि मरुभुमिको उट सम्म
बन्दले विहान महोत्सव केही समय प्रभावित भए पनि दिउँसो देखी दर्शकहरुको संख्या बढेको थियो । विहिबार महोत्सवमा झण्डै १५ हजार दर्शकले अवोलकन गरेको र एउटा कार सहित झण्डै १ करोड रुपैयाको कारोबार भएको लेखनाथ उद्योग बाणिज्य संघका महासचिव छत्रधर आत्रेयले जानकारी दिए ।
महोत्सवमा कृषिजन्य उत्पादन र घरायसी आवश्यकताका सामाग्रीहरुको कारोबार राम्रो भएको आयोजकले जनाएका छन् । यसैगरी अटो तर्फ फोर्ड कम्पनीको एउटा कार विक्री भएको आत्रेले जानकारी दिए । महोत्सवमा गुडलक एग्रो टुरिजम प्रा.लि ले संचालनमा ल्याउन लागेको एग्रो टुरिजम रिर्सोटको नमूनाको प्रदर्शनमा दर्शकहरुले चाख लिएका थिए । प्रोजेक्टका विषयमा संचालकद्धय विश्वगोपाल श्रेष्ठ र ऋषिराम भण्डारीले लेखनाथ उद्योग बाणिज्य संघको सहयोगमा एक जिल्ला एक उत्पादन कार्यक्रम अन्र्तगत केही आर्थिक सहयोग प्राप्त भएको बताए ।
महोत्सवमा युवापुस्ताका दर्शकहरु पपकन्र्सटमा झुम्मिएका थिए भने प्रौढहरु दोहोरीमा रमाएका थिए । पपमा हिमाल सागर, कालिप्रसाद बस्ताकोटी, गण्डकी तारा ओम गुरुङ्ग र सन्दिप सिंह रानाले युवा पुस्तालाई मनोरन्जन दिलाएका थिए । यसैगरी दोहोरी तर्फ राजु गुरुङ्ग, जुना श्रीष, जीवन दाहाल, सिता के.सी, शिवहरी ढुंगाना, प्रदिप त्रिपाठी, सुरेन्द्र गुरुङ्ग र काजोल गुरुङ्गले दर्शकलाई नचाएका थिए ।महोत्सव लेखनाथको संस्कृति स्थानीय उत्पादन विकास र संमृद्धि भन्ने मुलनाराको साथ फागुन १६ गतेसम्म संचालन हुने महोत्सवमा अटो, कृषि, हस्तकला, खाद्यान्न, गार्मेन्ट, घरेलु उत्पादन, खानाका परिकार सहितका ३ सय भन्दा बढी स्टल राखिएको छ ।
शुक्रबार प्रजातन्त्र दिवश विदाको दिन समेत परेकाले दर्शकहरुको सहभागिता बढ्ने आयोजकले विश्वास लिएका छन् ।

सिन्डिकेटका मतियारहरु हारे




बधाई विन्ध्यवासिनी यातायात सेवालाई: अन्ततः सिन्डिकेटका मतियारहरु हारेका छन् । निर्वाध रुपमा विन्ध्यवासिनी यातायात सेवाका बसहरु पोखरामा चल्न पाउने भएका छन् । प्रमुख जिल्ला अधिकारी हरिप्रसाद मैनालीको समन्वयमा बसेको बैठकले आज (बिहीबार) चार बुँदे सहमति गर्दै विन्ध्यवासिनी यातायात सेवाका बसहरु निर्वाध रुपमा सञ्चालन गर्न पाउने निर्णय भएको छ ।
जिल्ला प्रहरी कार्यालय कास्कीका एसपी हरिबहादुर पालले चक्काजाम गर्न खोज्ने ८० गाडीका चाबी खोसेर १३जनालाई पक्राउ गरी कानुनी राज्यको अनुभूती दि...लाएका छन् । एम्बुलेन्स र सर्वसाधारणका निजी यातायातका साधनहरु गुड्न पनि नमिल्ने गरी सिन्डिकेटका मतियारहरुले देखाउने दादागिरी यसपटक भने तुहिएको छ ।

राजेन्द्र आधिकारी
jukson.com's photo.
तस्विरः सुदर्शन रञ्जित

ग्यास कालोबजारी गर्नेलाई थुन्न आदेश

पाल्पा: ग्यास कालोबजारी गर्ने पाल्पाको तानसेनस्थित कबिर स्टोर्सका सञ्चालक कमल ढकाललाई पुर्पक्षका लागि थुनामा राख्न जिल्ला अदालतले आदेश दिएको छ। 
 
उनलाई प्रहरीले अनुसन्धानपछि जिल्ला सरकारी वकिल कार्यालयमार्फत अदालतमा पेस गरेको थियो।जिल्ला न्यायाधीश डिल्लीरमण तिवारीको इजलासले ढकाललाई थुनामा राख्ने आदेश दिएको हो। 
अदालतका सूचना अधिकृत श्रेस्तेदार उत्तम सिलवालका अनुसार कालोबजारी तथा केही अन्य सामाजिक अपराध ऐन २०३२ को दफा ३ (१) र दफा ४ अनुसारको कारबाहीको माग दाबी छ। सोही दफा अनुसार ५ वर्षसम्म कैद सजायको मागसमेत गरिएको छ।
 
मौखिक उजुरीका आधारमा प्रहरीले अनुसन्धान गर्दा बिक्री गरेका दुईवटा १४ किलोको सिलिन्डर फेला पारेको थियो। साथमा ग्राहकले तिरेको १२ हजारको चेक समेत बरामद भएपछि ढकाल पक्राउ परेका हुन्।
 
त्यसअघि प्रहरीले गहिरो अनुसन्धान गरी सरकारी वकिललाई मिसिल बुझाएको थियो। प्रहरी नायव उपरीक्षक सुमन तिम्सिनाले अनुसन्धान सकेपछि मिसिल सरकारी वकिलमार्फत् अदालतमा पेस भएको बताए। 
 
उनले अनुसन्धानमा कुनै कसर नराखी हदैसम्मको कारबाहीको माग गरिएकाले मुद्दा पुर्पक्षका लागि थुनामा जानु स्वभाविक भएको बताए। स्थानीयले गरेको उजुरीका आधारमा प्रहरी तत्काल पसलमा पुगेर प्रमाणसहित फेला पारेपछि मुद्दा प्रक्रिया अघि बढेको थियो।
 
ग्यास सिलिन्डरमा कालोबजारी गरेर बिक्री गरेको आरोपमा उनलाई प्रहरीले पक्राउ गरेको हो।सरकारी मूल्यमा ग्यास दिन नसकिने पाल्पा ग्यास डिलर्स संघले सरकारले तोकेको दररेटमा उपभोक्तालाई ग्यास बिक्री गर्न नसकिने जनाएको छ। 
 
संघले तानसेनमा आयोजना गरेको अन्तक्र्रिया कार्यक्रममा ग्यास डिलर्ससम्म ल्याउँदा ढुवानीसहित सातसय ६२ रुपैयाँ पर्ने भएकोले सरकारले तोकेको दररेटमा उपलब्ध गराउन नसक्ने जनाएको हो। 
 
संघका अध्यक्ष राजेन्द्रबहादुर बज्राचार्यका अनुसार अहिले पाल्पामा कास्की, रुपन्देही र नवलपरासीबाट शक्ति, स्वस्तिक, त्रिशूल, आरती, सिद्धार्थ र बुटवल, ग्यास आपूर्ति भइरहेको छ।

जगदीश भट्टराई

Feb 18, 2016

दुधको चिया शरीरमा गएर यसरी बन्छ विष

अरु बेलामा भन्दा जाडो समयमा नेपालीहरु बढी चिया पिउँछन्। अधिकांश मानिसहरुले आनन्दको लागि, शरीर न्यानो गराउनको लागि चिया पिउने... गर्छन्। फेरि चियाको (कालो चियाको) स्वास्थ्यमा फाइदाहरू पनि टन्नै छन्। प्राचीन समयमा चीन, भारत र नेपाल लगायत एसियाली भू-भागहरूमा कालो चियालाई औषधीको रूपमा पनि प्रयोग गर्ने गर्दथे।
चियामा हाम्रो स्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्ने खालका धेरै तत्वहरू पाइन्छन्। विशेष गरी कालो चियामा प्रशस्तै एण्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन पाइन्छन्। यसले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ बनाउनुको साथै, रगतमा सुगरको मात्रालाई नियन्त्रण गर्ने, कोषका हुने क्षयलाई रोक्ने, मधुमेहबाट बचाउने साथै मुटुसम्बन्धी रोगबाट पनि बचाउँदछ तथापी, त्यस चियामा अलिकति पनि दूध मिस्सियो भने, अब त्यसले फाइदाभन्दा बढि बेफाइदा गर्दछ। तर कसरी?
दूधले चियालाई कसरी प्रभाव पार्दछ?
चियामा दूध मिसाएर पिउँदा स्वास्थ्यमा कस्तो प्रभाव पर्दछ भनेर अमेरिकाका वैज्ञानिकहरूले एक खोज गरेका थिए।
उनीहरूले १६ जना स्वस्थ स्वयंसेवीकाहरूमा चियाको प्रभावको परीक्षण गरेका थिए। अनुसन्धानकर्ताहरूले ती महिलाहरूलाई एक दिन तातो पानी, अर्को दिन कालो चिया अनि अर्को दिन दूध चिया पिउन दिएर उनीहरूको मुटुमा भैरहेको गतिविधिलाई निरीक्षण गरेका थिए।
नतिजा अचम्मको निस्किएको थियो। तातो पानीमात्रै पिउँदा मुटुमा खासै त्यस्तो फरक परेन। कालो चिया पिउँदा मुटुको धमनी र रक्तनशालाई राहत पुग्यो भने दूध चिया पिउँदा ती महिलाहरूको मुटुको धमनी र रक्तनशामा हुने रगतको सञ्चारमा बाधा पुगेको थियो।
यसको एउटै मात्र कारण भनेको, दूधमा पाइने प्रोटिन ‘क्यासिन’ले गर्दा चियामा पैदा हुने ‘क्याटेचिन’को मात्रामा कमि हुने गर्दछ, जसले रक्त धमनीमा राहत पुर्याउन महत्वपूर्ण भूमीका खेल्ने गर्दछ।
उपाय के छ त?
दिनमा २ कप सम्म दूध चिया पिउनु खासै खतरनाक हुँदैन। तर यदि २ कपभन्दा बढि दूध चिया पिउने बानी छ भने त्यसलाई तुरुन्तै हटाउनु उचित हुन्छ। साथै, विहानको खाली पेटमा दूध चिया पिउँदा ग्यास्ट्रिकको समस्या देखा पर्दछ भनेर त सायद अधिकांशलाई थाहा नै छ होला।
बरु, कालो चिया पिउनुहोस्। कालो चियाका अनगिन्ती फाइदाहरू छन्। यसले मधुमेहलाई समेत ठीक गर्छ, त्यति मात्र कहाँ हो र? मृगौलाको कार्य शक्तिमा समेत कालो चियाले धेरै राहत पुर्याउने वैज्ञानिकहरूको अनुसन्धानबाट पत्ता लागिसकेको छ।

Feb 17, 2016

चेलीबेटी बेचबिखनमा महिला प्रहरी नै सक्रिय, युवती बेचेर नेपाल प्रहरीकी असई फरार

asi-nirmala

फागुन ५  । नेपाल प्रहरीमा कार्यरत त्यसमाथि पनि महिला प्रहरी नै चेलीबेटी बेचबिखनमा संलग्न रहेको भन्ने शब्द झट्ट सुन्दा जो कोहीलाई पनि विश्वास गर्न गाह्रो हुन्छ । तर पछिल्लो समय रुपन्देहीमा घटेको एउटा घटनाले उक्त विषयलाई सहजै नकार्न नसकिने अवस्था सिर्जना भएको छ ।
घटना हो गत असोज २५ गते सोमबार अपराह्न अन्दाजी १२ः३० को र घटनास्थल हो रुपन्देहीको सीमानाका बेलहिया । नेपालबाट रुपन्देहीको बेलहिया सुनौली नाकाबाट भारत हुँदै खाडी तथा अफ्रिकी मुलुकमा नेपाली चेलीबेटीको सम्भावित बेचबिखन तथा ओसारपसारलाई नियन्त्रण गर्ने, पीडितको उद्धार गर्ने र दोषीहरुलाई कानुनी कारबाहीको लागि पहल गर्ने उद्देश्यअनुरुप माइती नेपालको तर्फबाट नाकामा चेकजाँचको लागि खटिएका माइती नेपाल भैरहवाका कर्मचारीद्वय ज्ञानु गौतम र सुस्मिता राईले असोज २५ गते सोमबार अपराह्न करिब १२ः३० को समयमा शंकास्पद दुई युवतीहरु (परिवर्तित नाम भैरहवा ११ र भैरहवा १२) नेपालतर्फबाट भारतको सुनौलीतर्फ जान लागेको देखे । देख्नासाथ राई र गौतमले दुवै युवतीहरुलाई भारततर्फ जानबाट रोकेर कहाँ जान लागेको भनेर सोधपुछ गर्दा दुवै युवती अक्मकाएपछि एक्लाएक्लै राखेर सोधपुछ गर्न थाले । माइती नेपालको टोलीले दुवै युवतीलाई सोधपुछ गर्दै गर्दा रुपन्देही सेमलार–८ घर भई सैनामैना बस्ने मायादेवी (धवल) धोबी नाम गरेकी एक अधबैंसे महिलाले उक्त स्थानमा पुगेर ‘यी बहिनीहरु भारतको सुनौली बजारमा सपिंग गरेर फर्किने हो’ भन्दै उनीहरुलाई छाडिदिन अनुरोध गरिन् । मायादेवीले जति अनुनय विनय गरे पनि माइती नेपाल र नेपाल प्रहरीको संयुक्त टोली उनको कुरामा विश्वस्त हुन सकेन । त्यसपछि संयुक्त टोलीले उनै मायादेवीको नियतमाथि नै शंका गर्दै उनीमाथि अनुसन्धान सुरु ग¥यो । प्रारम्भिक सोधपुछको क्रममा दुई युवतीले आफूहरु वैदेशिक रोजगारीको लागि कुवेत जान थालेको र मायादेवी आफूहरुलाई नाका पार गराउन आएको बताएपछि माइती नेपाल र नेपाल प्रहरीको संयुक्त टोलीले मायादेवीलाई नियन्त्रणमा लियो । प्रहरी नियन्त्रणमा परेपछि अत्तालिएकी मायादेवीले नेपाल प्रहरीअन्तर्गत पश्चिम क्षेत्रीय प्रहरी तालिम केन्द्र बुटवलमा कार्यरत प्रहरी सहायक निरीक्षक निर्मला श्रेष्ठको नाम पोलिन् । मायादेवीले प्रारम्भिक बयानमा ‘यी बहिनीहरुलाई भारतको सुनौली बजारमा सपिंग गर्न भनी निर्मला दिदीले पठाउनुभएको हो, निर्मला बुटवल तालिम केन्द्रमा असई छिन्’ भन्दै नाम पोलेपछि माइती नेपालको टोली चकित परेको थियो ।
चेलीबेटी बेचबिखनमा जुनियर अधिकृत तहको महिला प्रहरीको संलग्नता देखिएपछि माइती नेपाल भैरहवास्थित कार्यालयले घटनास्थल मुचुल्का कागजसहित मायादेवीलाई जिल्ला प्रहरी कार्यालय रुपन्देहीको जिम्मा लगाउँदै बेच्न लैजाँदै गरिएका ती दुई युवतीको सोही दिन जिल्ला प्रहरी कार्यालय रुपन्देहीले पीडित युवतीको जाहेरी लिन खोज्दा ती दुवै युवती काठमाडौंबाट आएको र बारदातस्थल समेत काठमाडौं जिल्लामै रहेको खुल्न आएपछि पीडितको जाहेरी र घटनास्थल मुचुल्का विवरणसहित पक्राउ परेकी मायादेवीलाई महानगरीय प्रहरी परिसर टेकु काठमाडौंमा पठाइदियो । काठमाडौं आइसकेपछि महानगरीय प्रहरी परिसर टेकु काठमाडौंले पक्राउ परेकी मायादेवीलाई मानव बेचबिखन तथा ओसारपसार मुद्दामा काठमाडौं जिल्ला अदालतबाट म्याद थप गरेर मायादेवीको बयानबाट तानिएकी असई निर्मला श्रेष्ठलाई उपस्थित गराइदिन उनी कार्यरत रहेको पश्चिम क्षेत्रीय प्रहरी तालिम केन्द्रलाई पत्र काट्यो । बयानमा मायादेवीले आफ्नो नाम पोलेको खबर प्रहरी स्रोतबाटै थाहा पाइसकेकी असई श्रेष्ठ काठमाडौं प्रहरीले उनलाई उपस्थित गराइदिन गरेको अनुरोधसहितको पत्र बुटवल तालिम केन्द्रमा नपुग्दै उनी फरार भइसकेकी थिइन् ।
उनी फरार भएता पनि काठमाडौं प्रहरीले जिल्ला सरकारी वकिल कार्यालय काठमाडौंमार्फत श्रेष्ठलाई समेत फरार प्रतिवादी बनाउँदै मानव बेचबिखन तथा ओसारपसार मुद्दामा दुवै प्रतिवादीको हकमा मानव बेचबिखन तथा ओसारपसार नियन्त्रण ऐन २०६४ को दफा ३ र दफा ४ (२) (क) को कसुर देखिएको उल्लेख गर्दै सोही ऐनको दफा (१५) (१) को खण्ड ( ड ) (१) बमोजिम र असई निर्मला श्रेष्ठ नेपाल प्रहरीको प्रहरी सहायक निरीक्षक पदमा बहाल रहेकोमा सोही ऐनको दफा १५ (३) बमोजिम थप सजाय मागदाबी गर्दै गत कात्तिक २० गते काठमाडौं जिल्ला अदालतमा मुद्दा दायर गरिसकेको छ । उक्त मुद्दामा थुनछेकमा भएको आदेशबमोजिम पक्राउ परेकी मायादेवी (धवल) धोबी मुद्दा पुर्पक्षको लागि केन्द्रीय कारागारस्थित महिला बन्दीगृह चलान भइसकेको र असई श्रेष्ठलाई निलम्बन गरी काठमाडौं जिल्ला अदालतबाट पक्राउ पुर्जी जारी भइसकेको काठमाडौं प्रहरी परिसर स्रोतको दाबी छ ।
असई श्रेष्ठको दरबन्दी जहाँ भए पनि उनी शक्तिकेन्द्रको दबाबमा करिब एक दशक अगाडिदेखि इलाका प्रहरी कार्यालय बुटवलमा मस्ती गर्दै आएकी थिइन् । इलाका प्रहरी कार्यालय बुटवलमा महिला सेलको प्रमुख भएकी उनले विभिन्न महिलाहरुसँग मिलेर बुटवलका केही व्यापारीहरुसँग ‘ब्ल्याकमेल’ गर्दै तिनै महिलालाई प्रयोग गरेर रकम असुल्ने गरेको स्रोत बताउँछ । नेपाल प्रहरीका पूर्वडीआईजी अशोक श्रेष्ठकी भाइबुहारी समेत रहेकी उनले जेठाजुको समेत नाम बेच्दै वर्षौंदेखि चेलीबेटी बेचबिखनको धन्दा सञ्चालन गर्ने गरेको स्रोतको दाबी छ । करिब दुई वर्षअगाडि इलाका प्रहरी कार्यालय बुटवलका प्रहरी सहायक निरीक्षक रामप्रसाद पौडेललाई डेढ लाख रुपैयाँ घुससहित अख्तियारले रंगेहात पक्राउ गरेको घटनामा उनीसमेत मुछिएकी थिइन् । उक्त घटनामा आयोगले उनीसँगै तत्कालीन प्रहरी निरीक्षक सोम थापाको समेत बयान लिएको थियो ।   अख्तियारमा उनीविरुद्ध अन्य थुप्रै मुद्दाहरु विचाराधीन रहेको अख्तियार स्रोतको दाबी छ ।
के छ मायादेवीको बयानमा ?
मेरो विवाह भई २ छोराको जन्म भइसकेको अवस्थामा श्रीमान्ले अर्को श्रीमती ल्याई मलाई छाडेको हुँदा न्यायको लागि उजुरी गर्न इलाका प्रहरी कार्यालय बुुटवलमा जाँदा उक्त कार्यालयमा कार्यरत निर्मला श्रेष्ठसँग भेटघाट र चिनजान भएको थियो । पछि मलाई समस्या पर्दा निर्मला श्रेष्ठसँग बताउँथे र काम गर्दै आएको थिएँ । म खेतीपातीको कामको अलावा गाउँघरमा झारफुक गर्ने काम गर्दछुु । निज निर्मला श्रेष्ठले पनि मसँग झारफुुक गराउँथिन् । मिति २०७२ असोज २५ गते म बिहान खोलामा नुहाउन लागेको अवस्थामा निर्मला श्रेष्ठले मेरो मोबाइलमा फोन गरी २ जना केटीहरुको हेराइकोराइ गर्न भनिन् । मैले म आउँदै छुु त्यही हेरौंला भनेँ, पुरानो बसपार्कमा पुुगेँ, निर्मला श्रेष्ठसँग भेट भई निर्मला स्कुुटरमा र म हिँडेर नेपालगञ्ज रोडमा रहेको नाम थाहा नभएको होटलमा गयौँ । सो होटलमा भएको एक जना पातलो शरीर भएको लम्बुु मानिसले निर्मलालाई ‘भाउजू नमस्कार’ भनेर लम्बु केटा र निर्मलाले कुराकानी गरे, के कुराकानी गरे थाहा भएन । मेरो साथी भनी यसअघि नै निर्मलाले मेरो घरमा ल्याएको मैले पनि सामान्य चिनेको भारतीय लाहुरे भन्ने झपेन्द्रलाई लम्बुु केटाले फोन ग¥यो । झपेन्द्र हो भनेकोले मैले पनि फोनमा सञ्चो बिसञ्चो सोधेको हुँ । त्यसपछि निर्मला श्रेष्ठको ब्यागमा लम्बु केटाले पैसा राखिदिए । कति राखिदिए मलाई थाहा भएन । सोही होटलमा तीन जनाले खाना खायौं । लम्बुु केटाले सात सय रुपैयाँ ति¥यो । मलाई निर्मलाले ट्वाइलेट अगाडि पाँच सय दरका २० थान नोटहरु १० हजार रुपैयाँ मलाई दिइन् । किन दिएको भन्दा राखन थरुनी भनिदिनुुभयो । मैले राखेँ, त्यहाँबाट तीन जना नै रोडमा निस्क्यौँ । निर्मला श्रेष्ठले दाइसँग जाऊ, त्यहाँ दुुई जना बहिनीहरु छन्, तिनीहरु दिल्ली जाने हुन्, सुुनौलीसम्म साथी गइदेऊ भनेपछि तपाईं र म स्कुुटीमा जाऔँ, उनीहरु गाडीमा जान्छन् नि भन्दा मेरो स्कुटीमा तेल छैन, म विद्युत् अफिस जानु छ भनी लम्बुु केटा र निर्मला २ जनाले कुरा गरे, के कुरा गरे मलाई थाहा भएन । म अगाडि गइरहेँ, एकछिनमा लम्बुु केटाले मलाई भेटायो र सँगै गयौँ । जाँदा जाँदै केटा कता हरायो थाहा भएन । त्यही मौकामा म मोबाइल पसलमा गई मोबाइलमा प्लाष्टिक राख्न लाग्दा फेरि केटा आइपुुग्यो र ल जाऊँ भनी नजिकैको नाम थाहा नभएको होटलमा लग्यो । २ जना केटीहरु खाना खाँदै रहेछन्, चिसो मगायो र मैले र लम्बुु केटाले चिसो खायौँ । म तल झरें । २ जना केटी र लम्बुु पछिपछि आए । केटीहरु बसपार्कतर्फ गए । केटाले फर्काएर ल्यायो । त्यतिबेला म मोबाइल पसलमा नै थिए । मलाई बोलायो, म नजिकै गएँ । भैरहवा जाने गाडी आयो ल जाऊ भनेकाले म अगाडि चढेँ । त्यसपछि २ जना केटी चढे, लम्बुु केटो पनि चढ्यो होला भन्ने सोचेको थिएँ । गाडी भाडा दिने बेलामा हेर्दा लम्बु केटा रहेनछ । मैले गाडी भाडा ६० रुपैयाँ दिए । भैरहवा पुगी गाडीबाट झ¥यौँ । लम्बुु केटा फेला परेन । हामीभन्दा अगाडिको गाडीमा सुनौली गयो कि भन्ने सोचेर हामी तीन जना नै सुनौलीको गाडी चढेर बेलहिया झ¥यौँ । मैले लम्बुु केटालाई खोजी गर्न थालें ।
२ जना केटीहरु सरासर सुनौलीतर्फ गइरहेकोमा माइती नेपालका कर्मचारीहरुले सोधपुुछ गरिरहेका रहेछन् । निजहरुले मलाई देखी यहाँ दिदीहरुले हामीलाई ल्याएको हो भनी देखाएपछि माइती नेपालका कर्मचारीहरुले कहाँ लैजान लागेको भनी सोधनी गर्न थालेपछि मैले निर्मला श्रेष्ठलाई फोन गरेँ । हामीलाई त माइती नेपालले समातेको छ भन्दा हामी किनमेल गर्न आएको हो भन्न लगाइनँ, मैले भनेँ । फेरि फोन गरी २ जना केटीलाई बाटोमा नै भेटाएको हो, मैले चिन्दिनँ भन्न सिकाएकी थिइनँ । त्यसबेला थारु भाषामा कुरा गरिन् भनी मलाई फोन गर्न नदिई माइती नेपालका कर्मचारीहरुले फोन मागेका थिए, मैले दिइनँ । त्यतिखेर फेरि निर्मलाले फोन गरी माइती नेपालका कर्मचारीलाई फोन गरी देऊ त भनेपछि मैले माइती नेपालको पुलिस को छ, त्यसलाई फोन देऊ त भन्दा नजिकै रहेको प्रहरीलाई फोन दिएँ । फोनमा के कुरा भयो मलाई थाहा भएन । माइती नेपालले २ जना केटी र मलाई सोही दिन बेलहिया चौकीमा लगेर प्रहरीलाई बुुझाएका हुन् । चौकीबाट सोही दिन बेलुुका नै जिल्ला प्रहरी कार्यालय रुपन्देहीमा ल्याई राखेको हो ।

'लुट' निर्देशकको विवाह 'होस्टल' अभिनेत्रीसँग


फाल्गुन ५, २०७२-

‘लुट’ र ‘टलकजंग भर्सेज टुल्के’ दुई सफल नेपाली फिल्मका निर्देशक तथा ‘कबड्डी’का अभिनेता निश्चल बस्नेत र ‘होस्टल रिटन्र्स’की अभिनेत्री स्वस्तिमा खड्काले विवाह गरेका छन् । राजधानीको तीनकुने स्थित एक पार्टी प्यालेसमा आज उनीहरुको विवाह भएको हो ।

केही महिनाअघि नै इन्गेजमेन्ट गरेर उनीहरुले फागुनमा विवाह गर्ने घोषणा गरेका थिए ।

सधैंजसाे टाउकाे दुखिरहने समस्या छ ? के कारण हाेला ? उपाए के छ ?

Missing This Vitamin In Your Diet Can Increase Your Risk of Frequent Migraines By 300%

Screenshot_8
Migraine headaches are extremely common and can last from a few hours to three days. Unfortunately, these headaches are one of the least understood and poorly treated medical disorders, since they are likely result of a complex interplay of genetic, environmental, and neurological factors that vary from person to person.
Moreover, the experiences of those suffering from migraines also vary to a great extent. Besides the common symptoms such as throbbing, searing pain, which may or may not be one-sided, some patients also experience “auras” prior to onset, while others do not.
Migraines may also cause chills, sweating, nausea, vomiting, fever, and/or sensitivity to light, sound, and smells in some cases.
Research has shown that more than 300 million people worldwide — about 6 to 7 percent of men and 15 to 18 percent of women — suffer from migraine headaches, and an estimated 20 million migraine attacks occur every single day.
Causes Of Migraine
The causes of migraines have been examined in a great number of studies, but none of them can fully explain the occurrence of migraines in all sufferers. Sometimes these theories can be conflicting, but the majority of them asserts that the causes of migraine include:
-Excessive increase of blood flow in the brain. On the other hand, some studies state that these headaches are not preceded by constriction and decrease in blood flow, but rather by an increase of nearly 300 percent. Nevertheless, once the migraine attack is in full swing, circulation appears normal, or only slightly reduced.
— A neurological disorder related to nerve cell activity. Migraines are believed to occur due to a neurological disorder related to nerve cell activity that sweeps across your brain, causing pain.
–Changes in the brain chemical serotonin. Migraine pain is also believed to be caused in the case of swollen and inflamed blood vessels, including those in the brain, as soon as the levels decrease.
-Vascular constriction in the brain. Migraines may occur from initial blood vessel constriction and a decrease in blood flow, followed by dilation and stretching of blood vessels, which activates the neurons which indicate pain.
Vitamin deficiency and migraines
According to the latest study, it was discovered that vitamin B6, B12, and folic acid supplements cause a two-fold reduction in migraines over a six-month period. This was also suggested by previous research, such as a 2004 study in the European Journal of Neurology, which pointed out that migraine attacks can be avoided by consumption of high doses of B2 (riboflavin).
Moreover, levels of homocysteine production can be increased by some gene mutations and dysfunctions, which can make you more prone to migraine attacks. It was discovered that vitamins B6 and B12 reduce homocysteine levels. In addition, researchers found that depending on your genotype, one may need
According to Professor Lyn Griffiths:
“… if all patients received the same vitamin dosage for the same period of time it would be expected that those with TT genotypes, having a reduced enzymatic rate, would metabolize less homocysteine over the treatment period compared to C allele carriers, thus resulting in a smaller reduction in homocysteine and consequent migraine symptoms. 
Indeed, it may be that TT genotypes although having a higher risk of disease actually require a larger dosage of vitamins to exhibit the same effect as C alleles. Further clinical trials of much larger patient cohorts are required to test this hypothesis.”
She furthermore sais that their aim is to specify the optimal dosage of B vitamins based on the genetic profile. She explained that:
“The success of our trial has shown that safe, inexpensive vitamin supplements can treat migraine patients.”
Yet, migraine symptoms may be caused by another, even more widespread, type of vitamin deficiency.
A year ago, an observational study at the 50th Annual Meeting of the American Headache Society, found that around 42 percent of patients with chronic migraine were deficient in vitamin D. Researchers also found that the longer you suffered from chronic migraines, the more likely you are to be vitamin D deficient.

यूरिक एसिड (बाथ) का राेगीहरूले के गर्ने ?

How To Quickly Remove Uric Acid Crystallization From Your Body To Prevent Gout And Joint Pain
remove uric acid
Gout is classified as a metabolic disorder which results in joint inflammation.
This swelling may be slight and cause stiffness or it can create severe pain and swelling that develops in just a few hours.
The main cause is uric acid overload either due to inefficient waste elimination or excessive creation.
Uric acid is formed during the breakdown of what is known as purines. This chemical is found in many foods and occurs naturally within the body.
When the kidneys are unable to rid the body of uric acid, crystal formations are created and deposited around

How To Reduce Uric Acid

Changes to dietary intake should be a lifestyle change implemented and followed for life. Proper dietary intake generally consists of a variety of fresh colorful fruits and vegetables; lean meat and seafood, and whole, unprocessed, unenriched grains.
  • The reduction of processed sugars such as high fructose corn syrup, food high in saturated fats, and alcohol are healthy practices for everyone.
  • The body should be kept hydrated with a combination of water, natural juices without any added sugar, fruit infused water, and herbal teas sweetened with honey.
  • Stress should be reduced when and wherever possible through means which are easily obtainable. A hike in the mountains, or any form of natural landscape, provides physical activity and a wonderful environment to meditate in.
  • Water, as mentioned, keeps the body hydrated and assists in flushing the body ridding it of toxins including overloads of uric acid.

Helpful Tonics To Fight Gout

  • Lemon water is delicious, increases the alkalinity of the body, and prevents uric acid crystal formation. Squeeze half of a lemon into 8 ounces of warm or tepid water to drink every morning prior to breakfast.
  • Add a tablespoon of apple cider vinegar to 8 ounces of water to drink prior to lunch and supper every day. Apple cider vinegar also increases body alkalinity. Systems which are slightly more alkaline than acidic prevent gout and numerous other negative health conditions. This form of vinegar contains malic acid which is believed to not only breakdown uric acid, but help flush it from the body.
  • Sodium bicarbonate, also known as baking soda, has been shown to be an effective prophylaxis candidate for the reduction of uric acid in the body. Adding half of a teaspoon to one glass of water a day is best for prevention. An increase to a whole teaspoon is more effective for current attacks of gout.

Best Foods To Fight Gout

  • The University Hospital of Zurich in Switzerland discovered that the extract of Devil’s Claw had measurable anti-inflammatory properties.
  • Fifteen flavonoids were found to reduce uric acid in the body through various mechanisms, two of which are kaempferol and quercetin and found in parsley. It also contains apigenin which inhibits the xanthine oxidase enzyme thought to be the authority over converting purines into uric acid.
  • Properties in flaxseed reduced serum uric acid of subjects during a laboratory test at the Federal Fluminense University.
  • Curcumin, found in Turmeric, was proven to play a major role in renal protection and demonstrated effective anti-inflammatory actions.
  • Bromelain, derived from pineapples, displayed both anti-inflammatory and analgesic effects in clinical trials.
  • Cherries, berries, and grapes contain proanthocyanidins and anthocyanidins, or polyphenols, which were found to be effective anti-inflammatories by the Lanzhou Medical College.

Bottom Line

During attacks of gout it is recommended that patients rest the afflicted area and soak it in Epson salts at least 3 times each week to reduce inflammation as well as pain.
In addition, cold and hot compresses help to relieve pain as well as swelling. These should be applied for approximately 15 minutes each in alternating sessions of about 2 to 3 hours.
It is important to seek professional medical advice in the face of any suspected health condition.

क्यान्सरका लक्षणहरू , Symptoms of cancer

कार्य व्यस्तताको कारण शरीरमा देखापर्ने साना(साना लक्षणहरूलाई हामी बेवास्ता गर्ने गर्दछाै । तर, त्यस्ता साना, साना सङ्केतबाट नै ठूला(ठूला रोगहरु निम्तन सक्छ । त्यसैले निम्न लक्षणहरूलाई कहिल्यै पनि बेवास्ता नगर्नुहोस्, किनभने यसले क्यान्सरलाई पनि सङ्केत गरिरहेको हुन सक्छ।

मुटु पोलेमा: नियमित रूपमा छातिमा हलुका पोलेको जस्तो हुने र विशेषगरी खाना खाइसकेपछि यस्तो भएमा, भोजननलीको क्यान्सर भएको हुन सक्छ, त्यसैले चिकित्सकलाई देखाउन ढिला नगर्नुहोस्।
निप्पलमा परिवर्तन आएमा :जाँच्दा स्तन क्यान्सर भएको छ भनेर थाहा पाउनुभन्दा अगाडि अधिकांश महिलाहरूले आफ्नो स्तनको टुप्पामा परिवर्तन आएको बताउने गर्छन्। त्यसैले यदि तपाईँको स्तनमा अस्वाभाविक परिवर्तन देख्नुभएको छ भने, नहिच्किचाई तुरुन्तै अस्पताल गएर जँचाइहाल्नुहोस्।
पीडादायी महिनावारी : महिनावारी हुँदा साविकको भन्दा अत्याधिक पीडा भएमा, अनि धेरै रगत बगेमा होस् पुर्याउनुहोस् है, किनभने यसले पाठेघरको क्यान्सरलाई पनि सङ्केत गरिरहेको हुन सक्छ।
स्तन दुखेमा: अकस्मात स्तनको रङ्ग रातो हुने, तातो महशुस हुने, सुन्निने अनि दुखेर शिथिल हुने जस्ता लक्षणले पनि स्तन क्यान्सरलाई सङ्केत गरिरहेको हुन्छ।
पेट गडबड भएमा: अधिकांशलाई कलेजोको क्यान्सर हुनुभन्दा अगाडि अत्याधिक पेट दुख्ने लक्षण देखा पर्ने चिकित्सकहरू बताउँछन्। तर भित्रैबाट पेट काटेजस्तो हुने, दिशा गर्न मन लाग्ने तर दिशा नआउने जस्ता लक्षणले ‘कोलोरेक्टल क्यान्सर’को सङ्केत गरिरहेको हुन सक्छ।
निल्न गाह्रो भएमा: पानी लगायत अन्य खानेकुराहरू निल्न गाह्रो हुनु भोजननलीको क्यान्सर अथवा घाँटीको क्यान्सरका लक्षणहरू हुन्। तर फोक्सोको क्यान्सरको पहिलो चरणको लक्षण पनि यस्तै हुन सक्ने चिकित्सकहरूको भनाइ छ। स्वर बोदो हुने अथवा सुक्ने, केहि कुराले घाँटीलाई अँठ्याएको जस्तो हुने लक्षणले गलगाँडको क्यान्सर हुन सक्ने पनि जनाउँदछ।
 अण्डकोश सुन्निएमा : अण्डकोशको क्यान्सर हुँदा अण्डकोश सुन्निने गर्छ। यसरी सुन्निँदा अधिकांशलाई दुख्दैन तर कोहि(कोहिलाई दुख्ने पनि गर्छ।
 धम्की भएमा: लामो स्वास फेर्न गाह्रो हुनु, स्वास लिँदा छाती बज्नु जस्ता लक्षणले फोक्सोको क्यान्सर अथवा घाँटीको क्यान्सरलाई जनाउँदछ। त्यसैले यस्तो लक्षण देखा परेमा तुरुन्तै चिकित्सकसँग सल्लाह लिन जानुहोला।
 पिसाब फेर्न गाह्रो भएमा : पुरुषहरूमा, पिसाबथैलीको क्यान्सर हुँदा सुरुमा देखिने लक्षण भनेको पिसाब फेर्न गाह्रो हुनु हो। कसै(कसैलाई चाहिँ पिसाब फेर्ने बेलामा अत्याधिक पीडा हुने पनि गर्दछ।

उत्तेजना नभएमा : पिसाबथैलीको क्यान्सरको पहिलो चरणको लक्षण भनेको पिसाब फेर्न गाह्रो हुनु हो। त्यसपछिको दोश्रो चरणको लक्षण भनेको लिङ्ग उत्तेजित नहुनु हो अथवा उत्तेजित भइहालेमा पनि एकैछिनमा शिथिल हुनु हो। त्यसैले होस् गर्नुहोला।

चर्चित फुटबलर नेमारको पाँच करोड डलर सम्पत्ति जफत, जेल सजाय हुने संभावना

चर्चित फुटबलर नेमारको पाँच करोड डलर सम्पत्ति जफत, जेल सजाय हुने संभावना

सायो पाउलो–ब्राजिलका फुटबल स्टार नेमारलाई कर छलीको आरोपमा ठूलो झड्का लागेको छ। ब्राजिल सरकारले नेमारको निजी जेटसहित पाँच करोड डलर सम्पत्तिसमेत जफत गरेको छ। सायो पाउलोको अदालतले नेमारको अपिल खारेज गर्दै उनको सम्पत्ति जफत गर्न निर्देशन दिएको थियो।
अन्तर्राष्ट्रिय संचारमाध्यमका अनुसार गत वर्ष नेमार र उनको परिवारलाई प्रशासनले करिब १ दशमलव ६ करोड बराबरको कर छली गरेको आरोप लगाएको थियो। २०११ र २०१३ मा ब्राजिलको क्लब सान्तोस आबद्ध भएपछि उनीमाथि कर छलीको आरोप लागेको थियो। नेमारले भने यी सबै आरोपलाई अस्विकार गर्दै आएका छन्।
संचारमाध्यमका अनुसार २३ वर्षीय नेमारको जुन सम्पत्ति जफत गरिएको छ, त्यसमा उनको निजी जेट र शीपसमेत रहेका छन्। ब्राजिलको कर विभागले नेमारले छली गरेको बर तिर्ने हो भने उनीलाई जेलसजाय नहुने जनाएको छ। बार्सिलोनामा अवैध तरिकाले ट्रान्सफर लिएको भन्दै नेमार र उनका बुबालाई स्पेनिश विभागबाट पनि कानूनी जाँचको सामना गर्नुपरेको छ।

जिका भाइरसको बारेमा केही जानकारी

‘विश्व स्वास्थ्य सङ्घ’ले जिका भाइरसलाई विश्व स्वास्थ्य आपतकालको रूपमा घोषणा गरिसकेको छ। यस भाइरसको प्रकोपले ब्राजिल सहित विश्वका कैयौँ भू-भागमा तहल्का मच्चाइसकेको छ भने कतिपय भागमा त्रासको वातावरण सिर्जना भएको छ। अहिलेसम्म यो भाइरस विरुद्ध कुनै पनि खोप अथवा ड्रग बनिसकेको छैन।

‘जिका’ भाइरसको बारेमा केहि रहस्य अझै खुल्न सकेको छैन। यति मात्रै थाहा छ कि यो भाइरस डेङ्ग्यू र मलेरिया सार्ने लामखुट्टेको टोकाईबाट सर्दछ। रहस्य उजागर नभएकाले नै यसको प्रकोपको निकै डर मानिदैछ।
अधिकांशलाई अझैपनि जिका भाइरसको बारेमा जानकारी नभएको हुन सक्छ। साथै निम्न प्रश्नहरूको उत्तर पनि अधिकांशलाई थाहा नहुन सक्छः
१. यो भाइरस कत्तिको भयानक छ?
यो पूर्णरूपमा नयाँ भाइरस हो र यसको सङ्क्रमणबाट विभिन्न प्रकारका लक्षणहरू देखा पर्न सक्दछन्। अधिकांश सङ्क्रमित व्यक्तिहरूमा हलुका ज्वरो आउने गर्दछ भने कसैमा कुनै पनि लक्षण देखा नपर्न समेत सक्दछ।
२. जिका भाइरसको बारेमा अझसम्म के कुरा पत्ता लागेको छ?
हाल ‘विश्व स्वास्थ्य सङ्घ’ले जिका भाइरसको बारेमा अनुसन्धान गरिरहेको छ भने यसको प्रकोप फैलिन नदिन पनि निरिक्षण गरिरहेको छ। करीब ६० वर्ष अगाडि यस भाइरसलाई मानव समुदायबाट अलग्याइएको थियो तर अहिले अफ्रिका र एसिया लगायतका महाद्वेशहरूमा फैलिसकेको छ।

यो भाइरसलाई फैलाउन मद्दत गर्ने ‘एडिज एजिप्टी’ प्रजातीका लामखुट्टे विश्वका अधिकांश भागमा फेला पारिएको छ, जसले गर्दा विश्वभरी नै फैलिन सक्ने सम्भावना बढेको हो।
यस भाइरसको सङ्क्रमणले गर्दा ब्राजिलमा गर्भवती महिलाबाट ‘माइक्रोसेफली’ नामक रोगबाट ग्रसित शिशु जन्मिएको पनि फेला पारिएको छ। यो अवस्थालाई बुझ्नको लागि वैज्ञानिकहरू अनुसन्धानमा लागिरहेका छन्।
३. जनसमुदायले के कुरा जान्नुपर्छ?
जिका भाइरसको सङ्क्रमण रोक्नको लागि अझसम्म कुनै पनि खोप अथवा औषधी बनेको छैन, तर भाइरस फैलाउने लामखुट्टेबाट बच्नको लागि विश्व स्वास्थ्य सङ्घले केहि नियमहरू निर्धारण गरेको छः
  • प्रशस्त लामखुट्टे भएको ठाउँमा सकभर बाहिर ननिस्कने
  • राति सुत्दा झ्याल-ढोका राम्रोसँग लगाउने, झ्यालमा जाली राख्ने
  • लामखुट्टेले प्रजनन गर्ने खालको ताल अथवा स्थिर पानीको मुहान सफा गर्ने
  • घर बाहिर हिँड्दा वा भित्रै बस्दा पनि लामोबाहुला भएको लुगा लगाउने
  • लामखुट्टे छिर्न नसक्ने झूल प्रयोग गर्ने अथवा लामखुट्टे धपाउने धूपको प्रयोग गर्ने
४. यो भाइरसको सबैभन्दा खतरनाक पक्ष के हो?
सबैभन्दा अचम्मलाग्दो साथसाथै खतरनाक पक्ष भनेको यो भाइरसको फैलिने दर। छोटो समयमै जिका भाइरस अफ्रिका र एसियाबाट अमेरिका र यूरोप तर्फ लम्किँदै छ।
५. सङ्क्रमित भएको कसरी थाहा पाउने?
जिकाबाट सङ्क्रमित कतिपय व्यक्तिहरूमा साधारण ज्वरो आउने, छालामा दाद जस्तो आउने, चिलाउने अनि रातो हुने, जोर्नी दुख्ने र आँखा रातो हुँदै जाने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्दछ भने कसै-कसैमा कुनै पनि लक्षण नदेखिने हुन सक्छ।
६. महिलाहरूमा यो भाइरसले कसरी प्रभाव पार्दछ?
यौन सम्पर्कबाट जिका भाइरस सर्न सक्ने सम्भावना देखिएको छ। त्यसैले ‘युनाइटेड स्टेट्स सेन्टर फर डिजिज कन्ट्रोल एण्ड प्रिभेन्सन’ (United States Centers for Disease Control and Prevention- CDC) ले जिका भाइरस फैलिएको क्षेत्रमा बसोबास गर्ने र यात्रा गर्न गएका व्यक्तिहरूले यौन सम्पर्कमा संलग्न नहुन र यदि संलग्न भएमा अनिवार्यरूपमा कण्डमको प्रयोग गर्न सुझाव दिएको छ।

कुशल श्रेष्ठ

रक्तचाप, ग्यास्ट्रिक तथा अन्य समस्याबाट राहत पाउनुहोस्

अङ्कुर पलाएको (टुसा उम्रेको) अन्न या गेडागुडीमा प्रशस्तै पाइने पौष्टिक तत्वहरू हाम्रो शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्यको लागि अति नै फाइदाजनक हुन्छ। यसमा हुने फाइबरले गर्दा हाम्रो भोक पनि मेट्दछ भने शरीरलाई प्रशस्तै ऊर्जा पनि प्रदान गर्दछ।

टुसा पलाएको अन्नको स्वास्थ्य फाइदालाई मध्यनजर गर्ने हो भने अधिकांश रोग तथा समस्यालाई यसले सजिलै रोकथाम गर्न सक्दछ। शरीरको पाचनप्रक्रियामा सुधार, मोटोपनाबाट राहत, रक्तअल्पताको रोकथाम, कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण, रक्तचाप नियन्त्रण, शिशुको मस्तिष्क विकास, क्यान्सरबाट बचाउ, छालाको स्वास्थ्यमा सुधार, आँखाको शक्तिमा वृद्धि अनि प्रतिरक्षा प्रणालीमा सुधार ल्याउने काम ‘टुसा पलाएको अन्न’ले गर्दछ।sprouts-salad-recipe-sprouts

अङ्कुरित अन्नको पोषणको मूल्याङ्कन गर्दाः

टुसा पलाएको गेडागुडी अर्थात अङ्कुरित अन्नबाट हुने सबै स्वास्थ्य फाइदाहरू यसमा पाइने भिटामिन, खनिज पदार्थ अनि जैविक तत्वबाटै आउने गर्दछ। यसमा प्रोटिन अनि फाइबरको मात्रा पनि प्रशस्तै हुन्छ। साथै यसमा भिटामिन-के, फोलेट, प्यान्टोथेनिक एसिड, भिटामिन-सी र भिटामिन-ए पनि पाइन्छन्।
खनिज पदार्थको कुरा गर्दा अङ्कुरित अन्नमा माङ्गानिज, तामा, जिङ्क, म्याग्नेसियम, फलाम र क्याल्सियम पाइन्छ। गेडागुडीमा टुसा नपलाउँदा सम्म यस्ता पौष्टिक तत्वहरूको मात्रा थोरै हुने गर्दछ भने टुसा पलाउन थालेपछि यिनीहरूको मात्रा ह्वात्तै बढेर आउँदछ।

अङ्कुरित अन्नका स्वास्थ्य फाइदाहरूः

१. पाचन शक्तिः
गेडागुडीको टुसामा पाइने सबैभन्दा महत्वपूर्ण तत्व भनेको ‘इन्जाइम’ हो। यसले शरीरमा हुने विभिन्न रसायनिक प्रतिक्रियालाई सक्रिय बनाउनुको साथै पाचन शक्तिमा पनि सुधार ल्याउँदछ। इन्जाइमको सहायताले हामीले खाएको खानालाई सजिलै टुक्र्याउँदछ र त्यसबाट सामान्य भन्दा धेरैमात्रामा पौष्टिक तत्वहरू सोस्न सक्दछ। जसले गर्दा शरीरले पर्याप्त मात्रामा ऊर्जा पनि पाउँदछ।
२. रक्तसञ्चारः
शरीरमा पर्याप्त मात्रामा फलाम भएन भने ‘रक्तअल्पता’ हुन्छ। रक्तअल्पता हुँदा शरीरका मांशपेसी अनि अन्य महत्वपूर्ण अङ्गमा रगतको सञ्चार हुन पाउँदैन। यदि हामीले पर्याप्त मात्रामा फलाम भएका खानेकुराहरू खाएनौँ भने शरीरमा बिस्तारै रक्तकोषको मात्रा घट्दै जान्छ, किनभने रक्तकोष निर्माणको लागि चाहिने महत्वपूर्ण तत्व भनेकै फलाम हो। यसले गर्दा शरीर आलश्य हुने, एकाग्रताशक्ति घट्ने, रिङ्गटा लाग्ने, टाउको दुख्ने, पेटमा गडबडी हुने जस्ता समस्याहरू देखा पर्दछन्।
टुसा उम्रेको अन्नमा प्रशस्तै मात्रामा फलाम पाइन्छ, जसले यस्ता समस्याहरूबाट सजिलै राहत प्रदान गर्दछ।
३. मोटोपनाः
अङ्कुरित अन्न यस्तो खानेकुरा हो, जसमा पौष्टिक तत्वको मात्रा बढि हुन्छ र क्यालोरीको मात्रा कमि हुन्छ। यसको मतलब तपाईँले कुनै चिन्ता नै नगरी यसलाई खान सक्नुहुन्छ। फेरि, यसमा हुने फाइबरले गर्दा शरीरमा घ्रेलिन नामक हरमोनलाई हटाई भोक पनि सजिलैसँग मेट्दछ। *घ्रेलिन हरमोनले हामीलाई भोक लागेको छ भनेर मस्तिष्कमा सूचना पठाउने गर्दछ।* जसले गर्दा अघाउनको लागि टन्नै खानुपर्ने जरुरी हुँदैन। र मोटोपनाको चिन्ता पनि हुँदैन।
४. मुटुको स्वास्थ्यः
अङ्कुरित अन्न ‘ओमेगा-३ फ्याटी एसिड’को राम्रो श्रोत हो। हुन त यो एकप्रकारको कोलेस्ट्रोल नै हो, तर ‘राम्रो कोलेस्ट्रोल’ हो। यसले रक्तनली र धमनीबाट नराम्रो कोलेस्ट्रोललाई हटाउन मद्दत गर्दछ। साथै यसले मुटुको धमनीमा पर्ने दवाव र जलनलाई पनि कम गराउँदछ। मतलब ‘नो कोलेस्ट्रोल’ अनि ‘नो ब्लड प्रेसर’।
५. शिशुको स्वास्थ्यः
अधिकांश शिशुहरूमा ‘फोलेट’ नामक खनिज पदार्थको कमि हुँदा ‘न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट’ हुने गर्दछ। यो भनेको मस्तिष्कको समस्या हो। यो समस्या हुँदा बच्चाहरूको दिमाग बोधो हुने, चाँडै बोल्न नसक्ने, भनेको कुरा चाँडै बुझ्न नसक्ने जस्ता खतरनाक समस्याहरू देखा पर्दछन्।
अङ्कुरित अन्नमा प्रशस्त मात्रामा फोलेट पाइन्छ, जसले गर्दा तपाईँको शिशुमा यस्ता घातक समस्या हुनबाट बचाउँदछ।
६. क्यान्सरः
टुसा पलाएको गेडागुडीमा पाइने जैविक तत्वको एण्टिअक्सिडेन्ट गतिविधिले क्यान्सर प्रतिरोधात्मक तत्वको पैदा गराउँदछ। भिटामिन-सी, भिटामिन-ए र एमिनो एसिड, प्रोटिन अनि इन्जाइमले शरीरमा ‘फ्री राडिकल’को मात्रा प्रभाव पार्दछ। *फ्री राडिकल भनेको पाचनप्रक्रियाबाट निस्कने खतरनाक तत्व हो जसले स्वस्थ कोषलाई क्यान्सरयुक्त कोषमा परिणत गर्दछ।* त्यसैले अङ्कुरित अन्नले क्यान्सर लगायत, चाँडै बूढो हुने, स्मरण शक्तिमा ह्रास हुने अनि उमेरसँगै आउने समस्याको पनि अन्त्य गराउँदछ।
७. प्रतिरक्षा प्रणालीः
अङ्कुरित अन्नलाई ‘प्रतिरक्षा शक्ति बढाउने खानेकुरा’ भन्न मिल्ने कारणहरू थुप्रै छन्। यसमा हुने भिटामिन-सी मात्रैले पनि शरीरको सेतो रक्तकोषलाई बलियो बनाउँदछ जसले विभिन्न किसिमका सङ्क्रमण अनि रोगहरूबाट बचाउँदछ। साथै, जब अङ्कुरको विकास हुन थाल्दछ तब भिटामिन-ए को मात्रा १० गुणाले बढ्दै जान्छ, जसले सेतो रक्तकोषको शक्ति र विकासमा मद्दत पुर्याउँदछ।
८. आँखाको स्वास्थ्यः
माथि नै उल्लेख गरेअनुसार अङ्कुरित अन्नमा प्रशस्त भिटामिन-ए पाइन्छ। र हाम्रो आँखाको दृश्य शक्तिलाई बढाउने एउटै मात्र तत्व भनेको भिटामिन-ए नै हो। यसमा हुने एण्टिअक्सिडेन्ट तत्वले आँखाको रेटिनाको कोषलाई फ्री राडिकलबाट बचाउँदछ र उमेरसँगै रेटिनाको ह्रास हुने क्रमलाई पनि घटाउँदछ। त्यसैले चस्मा लगाउन छोड्न चाहनुहुन्छ अनि यो सुन्दर संसारलाई राम्रोसँग नियाल्न चाहनुहुन्छ भने दिनहुँ ‘अङ्कुरित अन्न’ खानुहोस्।health benefit list of Sprouts 2

अति महत्वपूर्ण नोटः

अङ्कुर पलाएको अन्नलाई काँचै खाँदा सबैभन्दा उचित हुन्छ। तर, यसमा धेरैकिसिमका ब्याक्टेरियाहरू पाइने अनुसन्धानबाट पत्ता लागेको छ। त्यसैले अङ्कुरित अन्नको सेवन गर्दा राम्रोसँग सफा गरेर अझ सकिन्छ भने तातो पानीले पखालेर खाँदा सबैभन्दा उचित हुन्छ।

कुशल श्रेष्ठ

Facebook Insta down right now फेसबुकमा समस्या

  Facebook is down right now , with no official word yet on what the problem is or when it will get fixed. Facebook has not updated its acco...